Manfaat berenang tidak dapat disangkal untuk seseorang pada usia berapa pun, tetapi untuk tubuh anak yang sedang berkembang, olahraga teratur dalam olahraga ini sangat diperlukan. Anehnya, berenang adalah jenis latihan fisik yang dapat dipelajari pada periode paling awal kehidupan, ketika masih sulit bagi seorang anak untuk melakukan latihan fisik lainnya di darat.
Bagaimana berenang mempengaruhi tubuh anak?
Anda bisa mulai mempraktikkan olahraga ini saat menyusui. Anak-anak dengan cepat terbiasa dengan air dan dengan mudah mulai menyelam, menahan napas selama beberapa menit. Berenang secara teratur memiliki efek penguatan yang nyata, karena anak-anak ini jarang masuk angin. Selain itu, bayi "mengambang" secara fisik jauh lebih kuat daripada yang lain - mereka memiliki otot punggung, perut, kaki, dan lengan yang berkembang dengan baik. Mereka mulai merangkak, berdiri dan berjalan lebih awal, mereka dibedakan oleh koordinasi gerakan dan keterampilan motorik yang lebih baik. Olahraga teratur di kolam renang memiliki efek merangsang pada sistem peredaran darah, mengembangkan otot jantung, dan mengencangkan kulit anak. Mereka membantu untuk melupakan selamanya tentang masalah bayi seperti hiper dan hipotensi, anemia dan rakhitis.
Anak-anak, bahkan anak-anak seperti itu, suka berenang dan, biasanya, selalu senang berenang di kolam renang. Anak-anak ini memiliki nafsu makan yang sangat baik, tidur nyenyak dan sistem saraf mereka lebih seimbang, mereka kurang berubah-ubah dan lebih jarang menangis. Berenang membantu membentuk mereka sejak kecil sifat-sifat karakter yang berguna seperti disiplin, kemandirian, kemampuan untuk dengan cepat membuat keputusan dan menanggapi perubahan lingkungan, keberanian, dan tekad.
Sulit untuk melebih-lebihkan pentingnya berenang selama pembentukan sistem muskuloskeletal. Di lingkungan akuatik, tidak ada beban statis pada otot rangka, dan beban pada tulang belakang juga diminimalkan. Berenang berkontribusi pada pemerataan ketegangan pada kerangka otot, yang memiliki efek paling positif pada pembentukan postur yang benar. Untuk anak yang sudah "mendapatkan" skoliosis, dokter pasti akan menyarankan kunjungan rutin ke kolam renang.
Dampak negatif dari kunjungan ke kolam renang
Layak untuk memikirkan aspek-aspek negatif yang terkait dengan mengunjungi reservoir buatan - kolam renang. Faktanya adalah bahwa menurut standar yang tidak dapat disangkal yang disetujui oleh Pengawasan Sanitasi dan Epidemiologi, air di kolam diklorinasi tanpa gagal. Klorin, pada gilirannya, dapat menyebabkan mutasi pada tingkat genetik dan menyebabkan kanker dan reaksi alergi yang parah. Oleh karena itu, mandi di air seperti itu harus dibatasi waktunya dan setelah itu sangat penting untuk mandi dengan menggunakan waslap dan gel.
Beberapa orang tua takut akan infeksi yang bisa "terbawa" saat mengunjungi kolam renang. Tetapi di dalam air itu sendiri, berkat adanya klorin, infeksi ini tidak bertahan. Satu-satunya bahaya adalah kontak dengan pegangan tangga, sisi kolam. Jika Anda membatasinya, Anda dapat mengurangi kemungkinan infeksi menjadi nol.
