Cepat atau lambat, waktu menyusui dimulai dalam kehidupan bayi. Periode penting ini seharusnya tidak menyakitkan dan menyenangkan bagi anak, jika tidak, Anda tidak hanya bisa mendapatkan alergi makanan, tetapi juga penolakan untuk makan. Makanan pendamping ASI adalah berkenalan dengan makanan orang dewasa, membiasakan diri dengan jenis makanan lain.
Bagaimana mengenalkan makanan pendamping?
Makanan pendamping ASI harus diperkenalkan setelah 6 bulan menyusui atau pemberian susu botol. Dokter anak Anda akan memberi tahu Anda apakah Anda bisa mulai memberi makan makanan bayi. Produk baru tidak boleh diberikan seminggu sebelum vaksinasi yang dimaksudkan dan seminggu setelahnya. Luangkan waktu Anda dengan masalah ini, biarkan Anda memperkenalkan lebih sedikit, tetapi secara kualitatif, tanpa reaksi negatif dari tubuh.
Bayi Anda akan memberi tahu Anda melalui perilakunya apakah ia siap menerima makanan baru. Biasanya, selama periode ini, anak-anak mulai tertarik secara aktif dengan makanan ibu mereka, meminta sendok. Mereka akan membuka mulut mereka jika mereka membawa sendok ke mulut mereka.
Paling sering, dokter menyarankan untuk memulai makanan pendamping dengan sayuran. Akan lebih baik jika ini adalah produk dari kebun Anda sendiri. Tetapi jika musim dingin di luar, toples makanan bayi juga baik-baik saja. Temukan merek yang disukai anak Anda, secara empiris. Kukus sayuran atau panggang dalam oven. Giling dengan blender dan tambahkan susu Anda. Haluskan kalengan harus dipindahkan ke piring dan dipanaskan dalam microwave atau dalam bak air.
Mulailah makanan pendamping dengan setengah sendok teh, pisahkan tingkat ini menjadi tetesan. Tawarkan anak Anda sesendok porsi kecil berulang-ulang. Tentu saja, pada awalnya dia akan memuntahkan semuanya, karena indra perasanya hanya terbiasa dengan air susu ibunya. Oleh karena itu, menambahkan susu ke dalam pure akan membantu anak terbiasa dengan rasa baru. Jadi, setiap hari menambahkan sesendok makanan, bawa volumenya menjadi 100-150 g Ini akan menggantikan satu kali makan penuh.
Omong-omong, Anda perlu menawarkan produk baru hanya di pagi hari, untuk melihat reaksi tubuh terhadap makanan pendamping di siang hari. Jika Anda melihat ruam pada tubuh setelah 3-4 jam, atau diare, atau sakit di perut, maka ini adalah tanda-tanda bahwa produk ini harus dihilangkan selama beberapa hari. Biarkan 7-10 hari untuk pengenalan lengkap produk. Selama waktu ini, tubuh akan terbiasa dengan nutrisi dan akan siap menerima yang baru.
Ingatlah untuk menawarkan air atau teh yang diseduh ringan saat memperkenalkan makanan pendamping. Ini juga bisa dilakukan di antara waktu menyusui.
Makanan apa yang harus diperkenalkan pada awal pemberian makanan pendamping?
Paling sering, makanan pendamping dimulai dengan sumsum sayuran. Setelah itu, Anda bisa menambahkan brokoli dan kembang kol. Jika berat badan anak bertambah sedikit, dokter anak menyarankan untuk memulai makanan pendamping dengan sereal. Pilih sereal bebas susu, encerkan dengan ASI atau susu formula. Setelah 8 bulan, Anda dapat beralih ke bubur susu, tetapi pantau reaksi tubuh dengan cermat.
Pada usia 7 bulan, kentang sudah bisa diperkenalkan. Siapkan sup ringan untuk si kecil berdasarkan sayuran yang sudah diperkenalkan. Tambahkan beberapa tetes minyak sayur ke dalam sajian, dan kemudian, setengah kuning telur. Yang terakhir hanya diperbolehkan beberapa kali seminggu.
Di usia 8 bulan, saatnya mengenalkan buah. Tentu saja, botol pure bayi jauh lebih muda, tetapi Anda berisiko mengalami alergi. Makanan penutup apel, persik, pir, dan prune akan disukai oleh si kecil. Buah dapat dicampur dengan bubur, susu, atau dapat diberikan sebagai hidangan terpisah. Anda juga bisa memasukkan buah segar dalam irisan, yang diberikan melalui jaring khusus. Juga pada 8 bulan saatnya untuk memperkenalkan kefir, dan kemudian keju cottage. Anda dapat menggunakan dadih yang dibeli, atau Anda dapat membeli penghuni pertama dan memasaknya sendiri. Ingatlah bahwa produk susu fermentasi hanya berguna selama 5-10 hari.
Pada usia 9 bulan, daging diperkenalkan ke dalam makanan pendamping. Ini bisa berupa dada ayam, kalkun, kelinci, dan daging sapi tanpa lemak. Rebus atau panggang daging, potong kentang tumbuk dan tambahkan ke sup. Tingkat harian daging adalah 5 sendok teh. Jangan memasak sup dengan kaldu daging, ini adalah makanan yang sangat sulit untuk perut muda.
Pada 10 bulan, Anda dapat dengan aman menawarkan sayuran "berwarna" kepada bayi Anda - labu, bit, wortel. Masak dia sup, berbagai sereal, beri, kue, dan yoghurt.
Pada usia 11 bulan, bayi sudah makan daging setiap hari. Anda dapat mengganti daging pada satu hari dalam seminggu dengan ikan. Pilih jenis ikan rendah lemak - hake, pollock, cod. Rebus dan buang setiap tulang untuk mencegah anak tersedak. Juga pada 11 bulan Anda dapat menambahkan rempah segar, krim asam ke sup. Bubur akan lebih enak tidak hanya dengan buah, tetapi juga dengan mentega. Juga, lebih dekat ke tahun, Anda bisa memasukkan jus yang diencerkan dengan air, dan susu bayi.
Luangkan waktu Anda untuk memperkenalkan makanan pendamping. Ini membutuhkan perhatian Anda, bukan eksperimen. Setelah pengenalan makanan pendamping, Anda akan melihat perubahan pada bayi. Ini akan menjadi bau mulut dan tinja dengan berbagai warna (tergantung pada apa yang dimakan anak). Setelah satu tahun, Anda dapat mulai memindahkan anak ke makanan dewasa, tetapi dimasak tanpa menggoreng dan tanpa bumbu.
