Orang tua tidak selalu mengawasi anak-anak mereka ketika mereka menonton TV. Tetapi penglihatan seorang anak dapat memburuk dengan cukup cepat jika ia terus-menerus duduk di dekat layar. Kepatuhan terhadap aturan sederhana akan membantu menjaga kesehatan bayi Anda.
Dimungkinkan untuk mengizinkan seorang anak menonton kartun dan program anak-anak, tetapi sangat penting untuk mengikuti rekomendasi dari dokter dan guru yang berpengalaman. Lagi pula, jauh lebih mudah untuk kehilangan pandangan daripada memulihkannya nanti. Anda bahkan mungkin tidak memperhatikan bagaimana anak mulai melihat dengan buruk bahkan sebelum sekolah, karena kesehatan bayi terkadang jauh lebih rapuh daripada kesehatan orang dewasa.
Apa cara terbaik untuk menonton acara?
Jarak dari layar merupakan indikator yang sangat penting untuk menjaga penglihatan. Semakin besar layar TV, semakin jauh jarak yang seharusnya. Jadi, dengan ukuran layar rata-rata, Anda perlu mendudukkan anak setidaknya sejauh tiga meter. Jika TV besar, yang terbaik adalah memaksimalkan jarak ke mata bayi Anda. Selain itu, anak harus melihat layar secara langsung, bukan dari bawah, jika tidak, kelebihan beban tidak lagi hanya pada otot mata, tetapi juga pada otot leher dan tulang belakang. Karena itu, jangan biarkan bayi Anda duduk di lantai tepat di depan perangkat, yang terbaik adalah mendudukkannya di kursi berlengan atau sofa yang terletak jauh dari TV. Aturan ini berlaku untuk semua jenis monitor - konvensional, datar, kristal cair, plasma.
Selain itu, Anda juga harus memantau pencahayaan di dalam ruangan, jangan biarkan anak menonton program TV dalam gelap atau dalam cahaya redup, sehingga tidak ada kontras warna yang sangat besar antara perangkat dan ruang di sekitarnya - ini bisa terutama sangat mempengaruhi kelelahan mata anak-anak.
Kapan saya harus menonton TV?
Mekanisme apa yang terjadi ketika seorang anak terpapar cahaya layar TV dan pada usia berapa diperbolehkan menonton berbagai program TV dan kartun? Pada tahun-tahun pertama kehidupan, penglihatan anak masih berkembang, sehingga sangat rentan. Ketika bayi lahir, ia dapat melihat benda dan orang pada jarak 20-30 cm, sedangkan ia melihat agak samar, ia masih belum dapat membedakan warna dengan baik. Namun seiring berjalannya waktu, penglihatannya semakin baik, dalam proses mengenal dunia, ia belajar melihat objek lebih jauh, lebih terang dan lebih jelas. Proses ini berakhir sekitar 3-4 tahun, oleh karena itu, hingga saat ini, umumnya anak-anak tidak disarankan untuk menonton TV atau layar komputer.
Selain alasan fisiologis, ada juga alasan psikologis. Warna, suara, dan gambar dunia ini menyenangkan bagi bayi, mereka menghiburnya, memberinya makanan untuk pengetahuan. Namun, gambar yang terlalu terang, bingkai kartun yang berubah dengan cepat dapat membahayakan jiwa anak kecil. Dia masih tidak dapat mengatasi informasi yang begitu banyak, sehingga dia bisa menjadi terlalu bersemangat, menjadi lebih gugup, menderita gangguan tidur atau hiperaktif, gangguan defisit perhatian. Kartun hanya dapat ditampilkan jika anak sudah cukup dewasa secara psikologis.
Selain itu, Anda harus mulai menonton TV dengan dosis kecil: pada awalnya, Anda dapat membiarkan anak menonton kartun pendek tidak lebih dari 5-10 menit, dari usia 4 hingga 7 tahun, biarkan dia menghabiskan tidak lebih dari 30- 40 menit sehari di belakang layar, istirahat di antara program individu. Pada usia sekolah dasar, seorang anak harus menghabiskan tidak lebih dari 2 jam sehari untuk menonton TV, dan di sekolah menengah pertama, tidak lebih dari 3 jam.
