Kebetulan Anda tidak merasakan timbal balik dari objek cinta Anda, atau orang ini telah meninggalkan Anda. Kebetulan hubungan itu tidak berkembang dengan cara terbaik, dan Anda mengerti bahwa lebih baik bagi Anda untuk putus. Dalam kasus ini, Anda perlu mencoba untuk melupakannya.
instruksi
Langkah 1
Lawan perasaanmu. Cobalah untuk tidak membiarkan pikiran Anda berubah ke arah orang yang Anda cintai. Kontrol diri Anda. Temukan objek yang dapat Anda alihkan kesadarannya. Misalnya, segera setelah Anda menyadari bahwa Anda sedang memikirkan objek cinta Anda, paksa diri Anda untuk mempertimbangkan liburan Anda atau gaya pakaian baru.
Langkah 2
Lindungi diri Anda sejenak dari menonton film romantis, membaca literatur sentimental. Sebagai gantinya, pilih film aksi penuh aksi dan cerita detektif. Anda akan mengikuti perkembangan peristiwa dan terganggu dari pikiran dan pengalaman sedih. Juga, jangan mengunjungi kembali foto yang dibagikan. Waktunya akan tiba ketika Anda dapat melihat mereka tanpa kesedihan, tetapi untuk saat ini lebih baik tidak melakukan ini.
Langkah 3
Benamkan diri Anda dalam pekerjaan. Mintalah manajemen untuk proyek baru dan selami itu. Tidak ada waktu tersisa untuk memikirkan orang-orang terkasih. Selain itu, metode ini dapat meningkatkan situasi keuangan Anda dan berkontribusi untuk mendapatkan pengalaman tambahan dan pertumbuhan karir. Juga, berganti pekerjaan dapat membantu Anda. Di tempat baru, Anda akan belajar sesuatu yang baru, mendapatkan teman dan kenalan baru.
Langkah 4
Pikirkan tentang apa yang dapat membawa Anda cinta untuk orang ini. Pertimbangkan semua pro dan kontra yang dapat diberikan oleh hubungan tanpa harapan atau perasaan tak berbalas kepada Anda. Ketika Anda melihat dengan pandangan sadar bahwa masih banyak kekurangan, akan lebih mudah bagi Anda untuk mengatasi jatuh cinta.
Langkah 5
Batasi komunikasi dengan orang yang Anda cintai. Jangan menelepon atau menulis surat kepadanya tanpa kebutuhan objektif yang mendesak. Cobalah untuk tidak berkencan dengannya. Pada awalnya, lebih baik Anda tidak mengunjungi teman bersama jika ada kemungkinan biang kerok penderitaan Anda akan muncul di sana.
Langkah 6
Tetapkan tujuan Anda. Pikirkan tentang apa yang ingin Anda capai dalam hidup. Pahami bahwa cinta yang tidak bahagia bukanlah semua yang Anda miliki dan dapat Anda miliki dalam hidup. Mulailah mengejar kesuksesan di bidang lain.
