Perpisahan dengan orang yang dicintai selalu sangat menyakitkan. Banyak orang yang mengalami hal ini menarik diri, menjadi depresi dan kehilangan minat dalam hidup. Untuk mengatasi perasaan Anda, tidak berkecil hati dan melanjutkan, hanya ada satu jalan keluar - untuk melupakan dan melepaskan cinta Anda.
instruksi
Langkah 1
Pertama, singkirkan apa pun yang mungkin mengingatkan Anda pada orang yang Anda cintai. Kumpulkan semua hadiahnya, foto bersama, kartu pos, memo, dan surat Anda, lalu buang. Hapus semua kontak di mana Anda dapat menghubunginya. Jika tidak, Anda akan terus-menerus bertemu dengan beberapa hal kecil yang akan mengingatkan Anda tentang cinta masa lalu Anda, yang akan sangat menyakiti Anda.
Langkah 2
Setelah itu, cobalah untuk mengubah lingkungan. Jika memungkinkan, renovasi kamar Anda atau pindahkan furnitur. Ini akan menyita pikiran Anda untuk sementara waktu, dan ruang yang diperbarui tidak akan dapat mengingatkan Anda tentang bagaimana Anda menghabiskan waktu bersama di sini.
Langkah 3
Cobalah untuk mengalihkan perhatian Anda. Beberapa orang pergi bekerja atau belajar untuk ini, tetapi metode ini tidak selalu berguna - terkadang Anda dapat membuat diri Anda mengalami gangguan saraf dan kehilangan semua kekuatan. Pilihan terbaik dalam hal ini adalah berlibur dan beristirahat. Anda dapat memesan tur ke luar negeri, jika Anda memiliki kesempatan seperti itu, atau hanya pergi ke rumah pedesaan dengan salah satu teman Anda. Berkemah akan memberi Anda kekuatan dan gangguan.
Langkah 4
Cobalah untuk jarang memikirkan seseorang yang Anda cintai, membicarakannya, atau tertarik pada hidupnya. Semua ini akan dengan cepat mengembalikan Anda ke ingatan yang sulit dan tidak akan membiarkan Anda melepaskan dan melupakan perasaan Anda.
Langkah 5
Jaga dirimu. Perhatikan penampilan Anda, ganti pakaian, gaya rambut, manikur atau kunjungi salon kecantikan untuk pijat relaksasi. Jangan lupa bahwa Anda harus terus hidup, yang berarti - cari hubungan baru yang paling membantu Anda melupakan yang lama. Jika Anda berubah, harga diri dan suasana hati Anda akan meningkat tajam, dan pria akan lebih tertarik pada Anda.
Langkah 6
Anda tidak boleh menyerah pada hubungan baru atau dari perhatian sederhana lawan jenis kepada Anda. Jika seseorang menjaga Anda dan memberikan hadiah, Anda akan mengerti bahwa seseorang membutuhkan Anda dan melupakan cinta Anda. Anda tidak boleh mengkritik penggemar Anda dan berpikir bahwa orang yang Anda coba berhenti cintai adalah yang ideal. Lihatlah lebih dekat, mungkin yang mencoba mendapatkanmu sekarang tidak terlalu buruk?
