Kebiasaan buruk dalam keluarga berbahaya bagi orang tua dan anak. Bagaimana cara mengatasi kebiasaan buruk dan memberantasnya?
instruksi
Langkah 1
Pertama, anggota keluarga perlu memahami masalahnya, karena banyak orang yang mengabaikan nasihat tentang gaya hidup sehat, memulai keluarga dan seluruh keluarga jatuh di bawah pengaruh kecanduan. Sejak usia dini, anak-anak mengembangkan sikap positif terhadap kecanduan orang tua yang tidak sehat dan menjadi norma bagi mereka.
Langkah 2
Pasangan dapat merencanakan seluruh hidup mereka, membeli apartemen baru, beristirahat di luar negeri, mereka dapat berjanji pada diri sendiri, terlibat dalam kebiasaan buruk ketika mereka ingin memiliki anak. Tapi kebetulan seorang anak bisa lahir tanpa direncanakan. Bayangkan berapa banyak kerugian yang akan Anda lakukan pada janin di bulan pertama, sebelum diketahui tentang awal kehamilan. Diketahui bahwa alkohol dan nikotin mengurangi aktivitas dan kualitas sel germinal baik pada pria maupun wanita. Dan saat Anda memutuskan untuk memiliki anak, Anda tidak akan berhasil. Akibatnya, perlakuan tidak menyenangkan, pertengkaran terus-menerus dan tuduhan satu sama lain, banyak berbagai masalah yang akan berdampak negatif pada hubungan perkawinan.
Langkah 3
Pikirkan tentang bagaimana Anda memengaruhi anak-anak Anda sendiri. Bagaimanapun, mereka berusaha untuk meniru orang tua mereka dalam segala hal, dan melihat bagaimana ayah atau ibu merokok, minum, akan mendorong mereka untuk memilih kegiatan berbahaya ini di masa depan, daripada gaya hidup sehat. Berikan contoh yang baik untuk anak-anak Anda. Anak-anak seharusnya tidak melihat Anda mabuk, atau mencium bau rokok yang memuakkan dari orang tua mereka. Anak-anak harus menjadi pendorong utama dalam memerangi kebiasaan buruk.
Langkah 4
Karena itu, jangan tunda meninggalkan kebiasaan buruk sampai besok. Mulailah melawan mereka hari ini. Jika anggota keluarga lain kecanduan kecanduan, cobalah meyakinkannya bahwa dia merugikan dirinya sendiri dan orang lain. Anda dapat mengumpulkan tekad dan mencoba menghentikan penggunaan zat berbahaya sendiri, yang utama adalah menetapkan tujuan dan memiliki insentif yang kuat. Anda dapat mendaftar untuk kursus perawatan khusus, membaca literatur tentang topik tersebut, menonton video tentang risiko kesehatan. Anda dapat mencari bantuan dari spesialis. Hal utama adalah bertindak, karena sekarang Anda hidup tidak hanya untuk diri sendiri, Anda perlu menjaga orang yang Anda cintai.
Langkah 5
Sejak dini, tanamkan pada anak kecintaan terhadap gaya hidup sehat. Gunakan contoh nyata untuk menunjukkan bagaimana alkohol dan nikotin dapat menghancurkan seseorang, dan orang yang sehat selalu sukses dan ceria.
