Ovulasi adalah proses pelepasan sel telur yang matang dan membuahi dari folikel ovarium ke dalam rongga perut. Secara fisiologis merupakan salah satu tahapan siklus menstruasi, terjadi pada wanita usia subur setiap 21-35 hari.
instruksi
Langkah 1
Bicaralah dengan dokter kandungan Anda, dia akan menanyakan beberapa pertanyaan tentang siklus menstruasi Anda. Salah satu metode untuk menghitung ovulasi adalah dengan mempelajari jumlah dan komposisi lendir dari saluran serviks. Pelepasan maksimum suatu zat menunjukkan peningkatan kadar estrogen dan diidentifikasi dengan timbulnya ovulasi. Spesialis akan memperhatikan ekstensibilitas, kristalisasi, transparansi lendir. Untuk melakukan ini, dia akan membawanya untuk dianalisis.
Langkah 2
Lihat apakah Anda memiliki gejala fisiologis awal ovulasi? Ini bisa berupa nyeri jangka pendek di perut bagian bawah, peningkatan libido, lekas marah, mual. Selama periode ini, banyak yang mengeluarkan cairan bening dan tidak berbau serta kotoran bernanah.
Langkah 3
Gunakan metode kalender. Buat kalender, tandai tanggal mulai menstruasi Anda setiap bulan. Pelajari setidaknya 3-4 siklus, hitung durasinya masing-masing, hari yang paling mungkin untuk pembuahan jatuh tepat di tengahnya.
Langkah 4
Ukur suhu basal Anda, untuk ini Anda memerlukan termometer. Prosedur harus dilakukan di pagi hari tanpa bangun. Dianjurkan agar Anda melakukan manipulasi dubur, tetapi Anda dapat menempatkan termometer di dalam vagina atau mulut. Satu-satunya syarat yang harus diperhatikan adalah waktu yang sama. Gambarlah grafik di atas kertas, tandai pembagian suhu pada sumbu vertikal, dan hari siklus menstruasi pada sumbu horizontal. Isi setiap hari, di sini Anda perlu memasukkan data pada hari-hari hubungan seksual. Saat ovulasi akan menjadi hari sebelum kenaikan suhu basal atau antara penurunan dan awal kenaikannya. Cara ini cukup panjang.
Langkah 5
Mintalah rujukan USG dari dokter Anda. Selama prosedur, pertumbuhan dan perkembangan folikel dipantau, sehingga pecahnya ditentukan, ovulasi terjadi. Ini adalah salah satu metode paling akurat untuk menentukan hari pembuahan yang menguntungkan, tidak ada kontraindikasi untuk penggunaannya. Prosedur ini paling baik dilakukan pada hari ketujuh setelah berhentinya menstruasi.
Langkah 6
Beli strip tes ovulasi dari apotek Anda, biasanya lima per bungkus. Jadi, Anda dapat memeriksa kadar hormon ovulasi dalam urin atau air liur Anda. Coba gabungkan metode ini dan pengukuran suhu basal. Anda bisa mendapatkan hasilnya dalam lima menit, mereka harus diterapkan setidaknya dua kali sehari, mulai tujuh hari sebelum timbulnya menstruasi yang diharapkan. Segera setelah Anda mendapatkan reaksi positif, tunggu sekitar 24 jam, ini adalah waktu yang diperlukan untuk ovulasi terjadi. Dengan menggunakan metode ini, ada baiknya untuk menghitung jenis kelamin anak yang diinginkan. Tes air liur terlihat seperti cermin, kaca pembesar, dan juga lipstik dengan indikator di dalamnya. Meludah pada objek seperti yang diarahkan dalam instruksi dan mendapatkan informasi yang Anda butuhkan dalam 20 menit.
