Jika seorang wanita lebih suka kontrasepsi yang paling alami dan tidak ingin berhubungan seks dengan berbagai alat kontrasepsi, atau, sebaliknya, ingin hamil, dia dapat menghitung hari yang paling menguntungkan untuk pembuahan. Untuk melakukan ini, Anda perlu mempelajari siklus menstruasi Anda.
instruksi
Langkah 1
Setiap wanita memiliki siklus menstruasi masing-masing. Tetapi untuk ketiga periode adalah karakteristik. Yang pertama adalah pematangan folikel (14-16 hari setelah hari pertama menstruasi). Hari-hari ini, estrogen diaktifkan - hormon seks wanita yang mendorong pematangan sel telur di ovarium.
Langkah 2
Tahap selanjutnya adalah ovulasi (14-16 hari dari hari pertama menstruasi). Folikel pecah dan sel telur dilepaskan dari ovarium. Kemudian memasuki rongga perut, dan dari sana ke tuba fallopi.
Langkah 3
Periode ketiga disebut progesteron (dari 15-17 hingga 28 hari siklus). Setelah folikel pecah, korpus luteum muncul di tempatnya, memproduksi estrogen dan progesteron (mempersiapkan lapisan rahim untuk pengenalan embrio dan mencegah folikel lain berkembang yang dapat mengganggu keberhasilan perkembangan kehamilan). Jika pembuahan tidak terjadi, korpus luteum berhenti berfungsi, tingkat hormon seks turun dan menstruasi dimulai.
Langkah 4
Buat perhitungan khusus untuk seks aman. Analisis panjang siklus menstruasi Anda sendiri setidaknya selama enam bulan. Jangan menggunakan kontrasepsi hormonal selama periode ini.
Langkah 5
Sorot siklus menstruasi terpanjang dan terpendek dalam periode yang dianalisis. Kurangi 18 dari yang terpendek dan dapatkan hari awal periode berbahaya (misalnya, 24-18 = 6). Kurangi 11. dari periode terpanjang (misalnya 30-11 = 19). Akibatnya, Anda akan mengetahui bahwa hari-hari berbahaya dalam kasus Anda adalah periode siklus menstruasi dari 6 hingga 19 hari.
Langkah 6
Harap dicatat bahwa perhitungan ini hanya cocok untuk wanita yang siklus menstruasinya stabil dan tidak sering berubah durasinya. Jika periode Anda berbeda setiap bulan, pastikan untuk memeriksakan diri ke dokter kandungan Anda. Anda harus melakukan beberapa tes. Tanpa mereka, perhitungan yang tepat tidak akan dapat diandalkan dan tidak dapat diandalkan.
