Rutinitas harian yang benar diperlukan bagi seorang anak untuk perkembangan fisik dan mentalnya. Oleh karena itu, penting untuk mulai membiasakan bayi dengan rutinitas harian sejak usia 3-4 bulan, ketika kebiasaan dan jadwal tidur alami anak sudah terbentuk.
instruksi
Langkah 1
Sebelum Anda mulai membentuk rutinitas hari anak yang benar, Anda perlu memahami berapa kali bayi harus tidur di siang hari. Bayi baru lahir tidur siang dan malam setiap tiga jam. Setelah mencapai 3 bulan, bayi mulai tidur lebih jarang, tetapi tidurnya menjadi lebih dalam dan lebih teratur. Pada 6 bulan, cukup bagi seorang anak untuk tidur tiga kali sehari, dan dari 11 bulan - hanya dua kali.
Langkah 2
Ada juga pengecualian langka ketika seorang anak tidur hanya satu jam di siang hari. Ini akan menjadi norma, asalkan anak merasa baik: dia makan cukup, bermain, tersenyum. Anak-anak seperti itu dapat memulihkan diri dalam waktu singkat. Dalam kasus yang tidak standar seperti itu, Anda tidak boleh mencoba menidurkan anak sesuai dengan norma umum, karena bayi tetap tidak akan tertidur, tetapi hanya berubah-ubah.
Langkah 3
Penting untuk mematuhi konsistensi saat mengajari anak Anda rutinitas harian yang benar. Anda perlu mencoba memberi makan, memandikan, berjalan, dan memandikan bayi Anda pada waktu yang sama setiap hari. Jika tidak, akan sulit bagi anak untuk mengembangkan rejimen siang hari. Pada saat yang sama, ketika anak mulai pergi ke taman kanak-kanak, maka pada akhir pekan perlu mematuhi rejimen siang hari yang diamati di taman kanak-kanak.
Langkah 4
Setiap anak memiliki kebiasaan masing-masing. Sangat penting untuk mengingatnya saat merencanakan rutinitas harian Anda. Jadi, beberapa anak suka tidur setelah mandi, sementara yang lain lebih suka bermain.
Langkah 5
Perlu memperhatikan tanda-tanda yang diberikan bayi. Misalnya, jika seorang anak mulai berubah-ubah dan menggosok matanya, maka ini berarti dia lelah dan ingin tidur. Dan jika anak mulai mengisap puting secara aktif, maka mungkin sudah waktunya untuk menyusu. Setelah mengetahui semua tanda yang diberikan oleh anak, tidak akan sulit untuk mengembangkan rutinitas harian yang paling cocok untuk bayi Anda.
Langkah 6
Kadang-kadang mungkin sudah waktunya untuk tidur sesuai dengan rutinitas sehari-hari, tetapi anak tiba-tiba tidak ingin tertidur. Dalam hal ini, bayi membutuhkan pertolongan agar tidak tersesat. Dalam hal ini, perlu untuk membuat ritual tertentu yang dilakukan sebelum tidur, yang akan membantu menenangkan anak dengan cepat dan menenggelamkannya dalam tidur. Ritual semacam itu bisa berupa mandi, memberi makan, menyanyikan lagu pengantar tidur, dengan kata lain, segala sesuatu yang memiliki efek menenangkan pada anak.
Langkah 7
Anda dapat memahami apakah rejimen harian dibuat dengan benar oleh perilaku bayi. Jika sepanjang hari ia aktif, seimbang, ceria, nafsu makannya baik, cepat tidur dan bangunnya bersemangat, maka tidak perlu melakukan penyesuaian terhadap rutinitas sehari-hari.
