Rutinitas harian yang terbentuk dengan baik sangat penting bagi seseorang. Saat waktu makan siang mendekat, perut mulai memproduksi jus. Dalam persiapan untuk tidur, otak melambat. Kesulitan dalam menetapkan rezim bayi adalah bahwa ia belum dapat membedakan waktu dalam sehari.
instruksi
Langkah 1
Selama tiga bulan pertama kehidupan bayi, pengaturan rutinitas harian terdiri dari waktu mandi yang konstan untuk bayi dan berbaring untuk tidur malam. Bayi yang baru lahir masih terlalu kecil untuk menyedot cukup ASI dalam sekali makan. Dia cepat lelah, tertidur. Selain itu, ASI dicerna dengan sangat cepat, membuat Anda merasa lapar. Karena itu, dokter anak setuju bahwa anak harus diberi makan atas permintaan pertamanya.
Langkah 2
Pada bulan-bulan pertama, jangan mencoba mengatur interval yang sama antara menyusui bayi Anda. Memaksa mereka untuk menunggu jam yang ditentukan, Anda mendorong anak untuk berteriak dan mengamuk. Pertama, itu berdampak negatif pada kondisi mental bayi. Kedua, setelah beberapa menit menangis terus-menerus, akan sulit bagi Anda untuk menenangkan suara gemuruh. Pada saat yang sama, mencoba memberi makan anak yang belum lapar, Anda berisiko memicu kolik karena makan berlebihan.
Langkah 3
Dari tiga hingga lima bulan, pantau aktivitas anak Anda. Banyak anak membantu ibu mereka dalam mengatur rutinitas sehari-hari: mereka bangun pada waktu yang hampir bersamaan, bahkan dengan interval antara waktu menyusui. Untuk kenyamanan, Anda dapat membuat tanda dan menandai waktu bangun, makan, tidur, dll. Setelah seminggu, Anda akan melihat urutan yang pasti.
Langkah 4
Jika rezim tidak terbentuk secara alami, orang tua harus mengambil tindakan sendiri. Tingkatkan porsi makanan yang ditawarkan dan interval antara waktu makan. Pada usia 3-6 bulan, anak sudah mampu bertahan 3-3,5 jam tanpa makanan. Alihkan perhatian anak Anda dengan permainan, sebotol air. Jika semuanya gagal, dan remah membutuhkan makanan, beri dia sedikit susu atau campuran, sisakan sebagian besar porsi untuk makanan yang direncanakan. Cobalah untuk berjalan-jalan pada saat yang bersamaan. Terus ikuti rutinitas mandi dan tidur Anda. Lanjutkan memberi makan sesuai permintaan di malam hari.
Langkah 5
Mendekati enam bulan, makanan pendamping diperkenalkan ke dalam makanan anak-anak. Dalam hal kandungan kalorinya, melebihi ASI, sehingga interval antara menyusui dapat ditingkatkan menjadi 4 jam. Anak memiliki sarapan, makan siang, makan malam, dan makanan sebelum tidur. Di sela-sela, tawarkan bayi Anda jus, air, dan kolak. Menyusui malam hari dapat secara bertahap diganti dengan kefir.
Langkah 6
Untuk mencegah anak kecil mengacaukan tidur siang dengan tidur malam, tunjukkan perbedaannya. Tidak perlu mematikan latar belakang suara dari TV atau radio di siang hari, cukup dengan mengecilkan volume. Juga, jangan tutupi jendela. Mempersiapkan tidur malam, perlu untuk menciptakan lingkungan yang tenang dan gelap, untuk ventilasi ruangan dengan baik. Ritual yang dikembangkan yang diulang dari hari ke hari akan membantu, misalnya, mandi - makan - membaca buku - tidur.
