Setiap ibu menyusui perlu mengetahui cara berekspresi yang benar dan dalam situasi apa perlu untuk menghindari kemungkinan komplikasi dan penyakit payudara.
Mengapa Anda perlu memompa?
Kebanyakan ahli mengatakan bahwa pemompaan harus dilakukan hanya bila diperlukan. Kebutuhan ini mungkin disebabkan oleh:
- periode pembentukan laktasi, ketika lebih banyak susu diproduksi daripada yang bisa dimakan bayi;
- payudara yang terlalu padat, misalnya, saat tidur malam (jika ASI tidak keluar, peradangan dapat terjadi);
- pemindahan sementara anak ke campuran, misalnya, selama periode perawatan apa pun oleh ibu, setelah itu ia kembali berencana untuk kembali menyusui (jika Anda tidak memeras ASI, laktasi dapat sepenuhnya hilang selama periode ini);
- bayi lahir prematur, saat ia belum bisa menyusu sendiri, dan ibu perlu merangsang laktasi untuk memberi makan bayi lebih lanjut.
Penting untuk diingat bahwa Anda tidak boleh memompa terlalu banyak tanpa perlu memompa. hal ini dapat menyebabkan produksi ASI yang berlebihan. Seperti yang Anda ketahui, Anda dapat mengekspresikannya dengan tangan dan pompa payudara - masing-masing opsi bagus dengan caranya sendiri.
Cara berekspresi dengan benar dengan pompa payudara
Ada pompa ASI manual dan elektrik. Manual akan membutuhkan lebih banyak waktu dan usaha dari Anda, karena Anda perlu menerapkan beberapa upaya untuk mengekspresikannya. Pompa payudara elektrik jauh lebih mahal, tetapi dapat digunakan untuk memompa dengan sangat cepat tanpa usaha apa pun.
Sebelum menggunakan pompa ASI, harus disterilkan sesuai petunjuk terlampir. Setelah mengekspresikan, perangkat dan semua bagiannya juga harus dibilas secara menyeluruh. Penting untuk diingat bahwa mengekspresikan tidak boleh menyakitkan. Jika ini terjadi, Anda harus memilih posisi pompa ASI yang paling nyaman untuk diekspresikan. Ini juga merupakan kontraindikasi bagi wanita yang memiliki puting pecah-pecah.
Jadi, cuci tangan Anda sampai bersih, ambil posisi yang nyaman, dan letakkan corong pompa ASI di payudara Anda sehingga putingnya tepat di tengah. Corong harus pas dengan erat ke dada. Jika Anda memiliki pompa ASI manual, mulailah mendorong plunger secara bertahap; jika Anda memiliki pompa elektrik, tekan tombol mode pompa. Lanjutkan memompa sampai payudara Anda terasa lembut saat disentuh dan ketidaknyamanan hilang.
Bagaimana mengekspresikan tangan Anda dengan benar
Mengekspresikan secara manual jauh lebih sulit daripada memompa dengan pompa payudara, tetapi memiliki sejumlah manfaat yang tak terbantahkan. Pertama, pemompaan tangan jauh lebih halus, setelah itu kemungkinan retakan mikro pada puting susu sangat kecil. Kedua, dengan tangan Anda, Anda dapat memijat dada secara bertahap dan lembut, mencegah pembentukan benjolan dan peradangan. Dan ketiga, metode ini tidak memerlukan uang dari Anda.
Sebelum Anda mulai memompa, pastikan untuk mencuci tangan; berikan pijatan kecil untuk merangsang payudara dan puting; lalu condongkan tubuh ke depan, pegang dada dengan satu tangan; Letakkan ibu jari tangan yang lain di atas areola puting, dan jari telunjuk dan tengah di bawah. Jangan letakkan tangan Anda terlalu dekat dengan puting untuk menghindari sensasi nyeri. Pertama, tarik puting susu seolah-olah merentangkan jari-jari Anda, lalu peras dengan ibu jari dan jari telunjuk Anda. Tetesan pertama muncul lebih dulu, diikuti dengan tetesan susu. Ulangi gerakan tersebut, secara bertahap gerakkan jari-jari Anda dalam lingkaran sehingga Anda dapat memeras ASI dari seluruh area payudara.
Anda dapat memeras susu dalam wadah atau stoples steril untuk penyimpanan lebih nyaman di lemari es.
Dan ingat, pemompaan adalah proses penting yang membantu tidak hanya merangsang laktasi, tetapi juga mencegah perkembangan penyakit seperti mastitis dan laktostasis. Pakar menyusui merekomendasikan untuk menguasai manual dan pemompaan sehingga Anda selalu dapat membantu diri sendiri dalam situasi apa pun.
