Tiga bulan pertama kehidupan bayi menjadi tantangan nyata bagi seluruh keluarga. Pada saat ini, tidak hanya adaptasi anak terhadap kondisi lingkungan eksternal, tetapi juga orang tua - terhadap perubahan besar dalam kehidupan baru. Lagi pula, berapa banyak sekarang yang perlu Anda lakukan dan lakukan hal-hal yang tidak perlu Anda lakukan sebelumnya - mencuci popok secara teratur dan memberi makan bayi kapan saja, siang atau malam, mencucinya, memompa dan menenangkannya, menghilangkan remah-remah di dalamnya. perut, dan lainnya.
Di bulan ketiga kehidupan bayi, ibu menetapkan rutinitas sehari-hari, yang memberinya kesempatan untuk berinteraksi secara harmonis dengan anak, untuk mendapatkan istirahat yang tepat waktu dan penuh dan merasakan kebutuhan bayinya di dalam hatinya.
Bangun pagi dan makan
Jika bayi berusia tiga bulan disusui, maka akan lebih mudah bagi ibu untuk bangun di pagi hari. Dia akan bangun pada panggilan pertama bayinya dan segera memberikan semua yang dia butuhkan. Pemberian makanan buatan menentukan aturannya sendiri. Di pagi hari, Anda perlu menyiapkan campuran, jadi Anda harus bangun lebih awal dari anak.
Akan benar jika makanan untuk ibu akan disiapkan oleh kerabat dan teman. Kemudian dia akan dapat mengisi kembali kekuatannya selama menyusui bayi atau segera setelahnya. Tetapi jika tidak ada orang di sekitar, maka Anda bisa menunggu sampai si kecil tertidur. Ini biasanya terjadi satu jam setelah makan.
Perlu diketahui bahwa saat menyusui, kebutuhan asupan makanan bagi ibu meningkat sekitar dua kali lipat. Karena itu, jika Anda biasanya makan 3 kali sehari, saat merawat anak Anda, Anda perlu makan makanan yang sehat dan bergizi 6 kali sehari, menghindari kelebihan yang berbahaya dan makan berlebihan.
Penting untuk mengamati perilaku bayi selama menyusui. Jika dia tidak memiliki cukup susu, maka dia mulai berteriak dan khawatir dan tidak bisa tidur nyenyak. Dalam hal ini, ibu perlu meningkatkan laktasi dengan memasukkan bahan makanan yang diperlukan untuk ini dalam diet.
Berjalan
Jalan-jalan yang bermanfaat di udara segar untuk ibu dan remah-remahnya harus berlangsung setidaknya dua jam sehari. Dalam cuaca hangat, waktu untuk jalan-jalan bisa tidak terbatas. Di musim panas, disarankan untuk bersama bayi Anda di alam sesering mungkin, tidak melupakan langkah-langkah perlindungan dari serangga dan sinar matahari langsung.
Tidur
Disarankan bagi ibu untuk tidur di siang hari - cara terbaik untuk memulihkan energi dan kekuatan. Pada usia tiga bulan, bayi bangun 2-3 kali di malam hari untuk makan ASI atau makanan bayi. Maka selama masa perkembangan bayi ini, sang ibu jarang berhasil tidur nyenyak hingga pagi hari.
Olahraga senam
Senam dan pijat adalah prasyarat untuk kesehatan dan perkembangan fisik anak yang baik. Ibu harus mempelajari latihan dasar - menekuk dan menekuk, membawa dan merentangkan kaki dan lengan bayi, memijat punggung dan perut dengan mudah. Pijat terapeutik akan dibantu oleh spesialis. Anda tidak dapat melakukan kelas sebelum tidur dan segera setelah makan. Hal ini dapat mengganggu bioritme bayi.
Mandi
Waktu terbaik untuk memandikan bayi Anda adalah sebelum tidur. Sangat bagus jika keluarga memiliki kolam kecil. Tetapi bahkan di kamar mandi standar, ibu dan bayi dapat menikmati mandi bersama. Prosedur air tidak hanya menarik untuk remah-remah kecil, tetapi juga bermanfaat. Airnya harus menyegarkan, sedikit hangat dan bersih. Untuk desinfeksi, Anda dapat menambahkan rebusan celandine atau tali ke dalam air.
Selamat malam
Sekarang waktunya tidur. Ibu menyiapkan tempat tidur yang bersih untuk bayinya. Dia meletakkannya, membelainya dengan lembut dan menenangkannya dengan suara lembut. Beberapa bayi langsung tertidur setelah menyusu, dan beberapa bayi membutuhkan kehangatan ibu selama beberapa menit lagi.
Kemudian ibu mengambil ciptaannya yang indah di lengannya dan dengan lembut mengayunkannya, menyanyikan lagu pengantar tidur ajaib. Anak itu tertidur. Sekarang saatnya ibu memejamkan mata dan beristirahat dengan tenang.
Kerabat dan teman harus mengelilingi ibu dari bayi berusia 3 bulan dengan perhatian dan perawatan mereka, membantunya dengan pekerjaan rumah tangga. Lagi pula, sudah lama diketahui bahwa ibu yang sehat dan tenang adalah bayi yang sehat dan bahagia.
