Tidur nyenyak dan sehat adalah penting pada usia berapa pun. Tidak heran mereka mengatakan bahwa anak-anak tumbuh dalam mimpi. Memang, selama periode inilah hormon pertumbuhan lebih aktif diproduksi pada anak. Setiap perubahan atau gangguan tidur menjadi perhatian orang tua.
Gangguan tidur
Seringkali, tidur gelisah anak mengkhawatirkan ayah dan ibu, terutama jika bayinya juga berkedut pada saat yang bersamaan. Banyak anak tersentak saat tidur. Paling sering, fenomena ini dapat diamati pada tahun pertama kehidupan. Setiap dokter anak akan meyakinkan Anda dengan menjelaskan bahwa ini adalah kondisi yang benar-benar alami dan normal. Dalam kedokteran, ini disebut sebagai "mioklonus tertidur." Untuk memastikan bahwa ini memang keadaan fisiologis yang normal, Anda harus memahami fase-fase tidur anak.
Tidur bayi yang baru lahir dibagi menjadi fase yang sama seperti orang dewasa. Namun, memiliki perbedaan mendasar. Setiap mimpi dimulai dengan periode tertidur. Setelah ini, ada pergantian tidur nyenyak dan tidur nyenyak. Kemudian datanglah periode kebangkitan total. Dalam pergantian tidur itulah ada perbedaan utama antara tidur anak-anak dan orang dewasa.
Orang dewasa masuk ke fase yang lebih dalam sebagian besar waktu. Tidurnya yang dangkal biasanya berlangsung tidak lebih dari 2 jam semalam. Hal sebaliknya berlaku untuk anak kecil. Fase dalam mereka digantikan oleh tidur superfisial yang berkepanjangan.
Selama periode inilah getaran, kebangkitan sebagian, perubahan ekspresi wajah terjadi.
Itu ditetapkan oleh alam. Perlu dicatat bahwa tidur dangkal bayi berkontribusi pada pematangan penuh otaknya. Ini menempati tempat khusus dalam perkembangan anak yang benar.
Penyebab
Tidur, ketika anak tersentak secara berkala, dapat bertahan hingga 5 tahun, dan dalam beberapa kasus bahkan lebih lama. Mungkin saat ini bayi Anda mengalami semacam mimpi gelisah. Penyebabnya mungkin juga peningkatan rangsangan selama terjaga. Jika Anda benar-benar khawatir dengan kondisi ini, coba analisis dalam kondisi apa anak Anda tidur.
Setiap malam, sebelum tidur, ruangan harus diberi ventilasi. Ruangan tidak boleh dingin atau panas. Suhu optimal di dalam ruangan adalah 18-21 ° C. Untuk bayi sebelum tidur, para ahli menyarankan untuk dimandikan. Omong-omong, anak-anak yang lebih besar juga akan menyukai mandi santai. Jangan lupa bahwa permainan yang terlalu emosional dan aktif dikecualikan sebelum tidur.
Juga, anak tidak boleh terlalu banyak makan atau lapar.
Jika, mengikuti semua rekomendasi yang disarankan, kedutan dalam tidur tidak berhenti, cari bantuan dari dokter (dokter anak atau ahli saraf). Seorang spesialis yang berkualifikasi, setelah mempelajari kondisi anak Anda, akan memberikan saran yang berharga dan, mungkin, meresepkan perawatan yang diperlukan.
