Ketika seorang anak lahir, di banyak keluarga pasti muncul pertanyaan tentang bagaimana melindungi bayi dari penyakit. Seringkali bayi sakit di tahun pertama kehidupan, saat ini mereka mengembangkan kekebalannya sendiri, jadi sangat penting untuk mulai memperkuat tubuh sejak hari-hari pertama setelah lahir. Cara termudah untuk memperkuat sistem kekebalan adalah pengerasan.
instruksi
Langkah 1
Anak kecil bisa marah bahkan di rumah sakit bersalin. Untuk melakukan ini, jangan membedung anak terlalu erat, jangan meletakkan kaus kaki hangat dan topi di kakinya. Jika seorang anak lahir di musim dingin, Anda hanya dapat menggunakan popok chintz daripada popok flanel, dan di musim panas, cukup gunakan satu popok dan kaus kaki katun tipis. Suhu optimal untuk bayi baru lahir di dalam ruangan adalah 21 derajat.
Langkah 2
Selama mandi pertama, perlu menambahkan kalium permanganat ke air untuk mengobati luka pusar. Suhu air yang disarankan adalah 37-36 derajat Celcius. Kurangi suhu satu derajat setiap hari, dan di akhir mandi, buat aturan untuk membilas anak dengan air 35-34 derajat Celcius. Selain itu, selama prosedur kebersihan, bersihkan anak dengan sarung tangan terry yang dibasahi dengan air, yang suhunya tidak lebih tinggi dari 33 derajat.
Langkah 3
Lakukan prosedur berikut setiap hari. Ambil tangan bayi dan, mulai dari jari, usap ke bahu dengan kain basah yang basah, lalu gosok dengan handuk terry kering sampai tampak sedikit kemerahan. Dengan cara ini, pijat seluruh tubuh, berikan perhatian khusus pada kaki, telapak tangan, dan perut. Biarkan bayi berbaring telanjang selama beberapa menit, baru setelah itu dia harus berpakaian.
Langkah 4
Berikan bayi Anda mandi udara lebih sering. Untuk melakukan ini, buka pakaian anak sepenuhnya selama 5-10 menit dua hingga tiga kali sehari. Pada saat ini, Anda dapat memijat anak, bermain dengannya, atau memberinya makan. Yang utama adalah tubuh bayi benar-benar telanjang.
Langkah 5
Saat anak bertambah besar, Anda bisa mulai menuangkan. Mulailah dengan air hangat pada 36 derajat. Setelah setiap perawatan air, bilas anak, mulai dari leher dan bawah dengan air, dan secara bertahap turunkan suhu air hingga 20 derajat selama tiga hari. Anda tidak boleh pergi di bawah batas ini agar bayi tidak membeku. Prosedur tidak boleh berlangsung lebih dari satu menit.
Langkah 6
Segera usap kulit bayi dengan handuk terry hangat. Kemudian beri dia minuman hangat dan kenakan pakaian untuknya. Sebelum tidur, tuangkan air dingin ke kaki bayi, turunkan secara bertahap, tetapi tidak di bawah 16.
Langkah 7
Mereka memperkuat kekebalan dengan baik dan melunakkan tubuh dengan berjalan di udara segar. Anda harus berjalan dengan anak Anda dalam cuaca apa pun, berapa pun usianya, setidaknya dua kali sehari selama 2-3 jam.
Langkah 8
Cobalah mengeraskan tenggorokan Anda untuk membuatnya tahan terhadap infeksi dan mencegah tonsilitis, sakit tenggorokan, dan faringitis di masa depan. Untuk melakukan ini, selama toilet pagi, biarkan anak berkumur dengan air pada suhu kamar, secara bertahap mengurangi derajat selama 5 menit.
Langkah 9
Dengan mengeraskan anak sejak usia dini, Anda meletakkan dasar bagi kesehatannya di masa depan.
