Agar kesehatan anak selalu kuat, perlu untuk terus memperkuat kekebalannya. Kekebalan membantu tubuh melawan infeksi dan menjadi kebal terhadap zat berbahaya.
instruksi
Langkah 1
Siapkan mandi air panas untuk anak Anda selama musim dingin. Saat berendam di pemandian air panas, menyelam dan muncul, dia akan mengalami beberapa "kejutan mikro" dari perubahan dingin dan panas yang tak terduga. Ini akan membantu tubuh merespon dengan cepat terhadap perubahan suhu.
Langkah 2
Untuk produksi partikel kekebalan, perubahan dari panas ke dingin akan membantu. Ini membutuhkan sauna atau mandi. Biarkan anak terlebih dahulu mulai mengeras dari 3-5 menit, meninggalkan ruang uap di ruangan yang dingin.
Langkah 3
Beri ventilasi ruangan secara teratur, terutama selama musim dingin. Para ahli merekomendasikan untuk menjaga suhu ruangan pada 23 Celcius.
Langkah 4
Dorong si kecil untuk lebih sering mencuci tangan, ini akan membantu mengurangi risiko infeksi hingga 50%.
Langkah 5
Jika anak Anda berasal dari jalanan beku, maka beri dia mandi air panas. Ini akan mempercepat sirkulasi darah di tenggorokan dan anggota badan.
Langkah 6
Kekebalan anak-anak dapat dengan mudah dirusak oleh perokok pasif. Lindungi anak Anda dari asap rokok.
Langkah 7
Beri anak Anda lebih banyak buah dan ganti permen dengan buah kering. Nutrisi yang tepat - memiliki efek positif pada kesehatan anak.
Langkah 8
Vitamin akan membantu melindungi kesehatan. Berikan bayi Anda vitamin setiap hari.
Langkah 9
Jangan beri anak Anda air keran. Lebih baik mengganti air keran, misalnya, dengan air dari mata air.
Langkah 10
Lebih banyak berjalan dengan anak Anda, ini akan membantu kerja ususnya. Bagaimanapun, fungsi usus yang benar adalah kunci kekebalan yang tinggi.
