Kesehatan anak-anak harus dilindungi dari napas pertama mereka, menangis. Tidak ada penyakit yang tiba-tiba. Kebanyakan dari mereka dimulai pada masa kanak-kanak: sekali jatuh, membeku, diracun, dll. Hanya ketika tubuh masih muda dan kuat, semua ini tidak hilang (seperti yang terlihat). Namun, cepat atau lambat akan tiba saatnya ketika dia tidak lagi mampu menghadapi faktor-faktor negatif.
Diperlukan
- - menyusui bayi;
- - untuk mengajari anak-anak budaya makanan;
- - untuk memperkenalkan anak pada olahraga;
- - untuk berjalan di luar;
- - pengerasan;
instruksi
Langkah 1
Susui bayi Anda yang baru lahir. Telah terbukti bahwa ASI mengandung serat probiotik yang memperkuat sistem kekebalan bayi. Selama menyusui, bayi diberikan antibodi yang melindungi tubuh dari jenis bakteri dan virus tertentu. Dan dalam susu formula bayi, tidak ada zat pelindung.
Langkah 2
Ajari anak-anak budaya makanan dari saat transisi ke meja bersama. Karena kesehatan terutama tergantung pada makanan yang dimakan seseorang. Jangan pernah memasukkan makanan yang mengandung pewarna sintetis (perasa), minuman berkarbonasi, daging asap, keripik, rempah-rempah panas, acar sayuran dan buah-buahan, kopi dalam makanan anak Anda. Sebagai contoh, para ilmuwan telah menemukan bahwa monosodium glutamat (E621) menyebabkan perubahan otak pada tikus. Dan asam asetat memiliki efek negatif pada fungsi pankreas. Karena itu, mereka sangat dilarang dalam makanan bayi. Mengabaikan rekomendasi mengarah pada fakta bahwa kebanyakan anak pada usia 15-16 memiliki berbagai penyakit pada saluran pencernaan.
Langkah 3
Perkenalkan anak Anda pada olahraga. Aktivitas fisik sangat diperlukan untuk pembentukan tubuh yang sehat. Misalnya, Anda bisa memikat hatinya dengan berenang, yoga, berolahraga, menari, dan lainnya.
Langkah 4
Berikan perhatian besar untuk berjalan di udara segar (setidaknya 2 jam sehari dalam cuaca baik). Udara memberi nutrisi pada paru-paru dan memperpanjang fase aktif kehidupan. Karena itu, cobalah (sejauh mungkin) untuk meninggalkan kota sesering mungkin, di tempat yang jauh lebih bersih. Pada saat yang sama, ingatlah bahwa bayi harus berpakaian lebih ringan dari Anda. Karena dia terus bergerak dan bisa berkeringat, yang sangat tidak diinginkan untuk kesehatan.
Langkah 5
Jaga pengerasan bayi. Ini termasuk perawatan air, mandi udara dan berjemur. Konsultasikan saja ke dokter anak terlebih dahulu untuk menghindari komplikasi.
