Hingga empat bulan, bayi tidak membutuhkan makanan pendamping - ASI adalah nutrisi lengkap. Kemudian Anda dapat mendiversifikasi diet remah-remah dengan kentang tumbuk, keju cottage, daging, dan kefir yang lezat dan sehat.
Kapan memulai makanan pendamping?
Memperkenalkan makanan baru yang lebih bergizi dari ASI ke dalam makanan bayi disebut makanan pendamping. Pada tahap awal, mereka tidak diganti, tetapi dilengkapi dengan perlekatan pada payudara. Hingga empat bulan, anak belum siap untuk makan makanan padat; itu hanya secara refleks didorong keluar oleh lidah karena karakteristik rongga mulut yang berkaitan dengan usia. Apalagi enzim yang memecah pati dan karbohidrat terkandung dalam remah-remah dalam jumlah terbatas hingga 4-6 bulan. Namun, pada saat yang sama, anak memiliki tingkat disakaridase yang cukup tinggi, yang bertanggung jawab atas pemecahan laktosa - dasar ASI. Oleh karena itu, tidak dianjurkan untuk mengenalkan makanan pendamping ASI lebih awal dari empat bulan.
Penting untuk memasukkan produk ke dalam menu remah-remah dengan sangat hati-hati agar tidak menimbulkan reaksi alergi padanya. Jika tinja anak berubah menjadi hijau, atau muncul ruam di tubuh, Anda harus segera meninjau pola makan.
Makan pertama
Haluskan sayuran adalah hal terbaik yang dapat Anda pikirkan untuk pengenalan pertama bayi dengan makanan orang dewasa. Sayuran kaya akan zat besi, potasium, serat nabati dan asam organik, serta mudah dicerna dan jarang menyebabkan alergi. Pengenalan makanan pendamping tersebut harus dimulai dengan satu produk, misalnya brokoli atau zucchini. Kemudian Anda bisa menambahkan labu, kol, dan kentang secara bertahap.
Keju cottage dan kefir
Keju cottage anak-anak dimasukkan ke dalam makanan anak tidak lebih awal dari enam bulan. Anda harus mulai memberikannya dari 0,5 sendok teh, setelah sebulan Anda dapat meningkatkan porsinya menjadi 30 g, dan setelah satu tahun - hingga 60 g per hari. Jika anak baru saja mulai menerima makanan pendamping pertamanya pada usia enam bulan, pengenalan keju cottage harus ditunda hingga 8 bulan. Kefir adalah produk yang sangat penting yang mencegah reaksi alergi dan dysbiosis. Ini juga berkontribusi pada perkembangan mikrobiocenosis usus yang benar dan meningkatkan kekebalan. Itu harus dimasukkan ke dalam makanan pendamping sejak 8 bulan, dapat dikombinasikan dengan keju cottage.
Penggunaan makanan industri adalah aturan utama dari makanan pendamping. Ini adalah pilihan paling aman untuk bayi dalam situasi lingkungan yang tidak menguntungkan.
bubur daging
Makanan pendamping ASI ini sangat penting karena mengandung vitamin A dan B 12, protein, niasin dan zat besi. Disarankan untuk memasukkan daging ke dalam makanan bayi tidak lebih awal dari 7 bulan 1-2 kali seminggu, dan mulai 9 bulan Anda dapat mencoba sesendok pure ikan.
Kuning telur
Kuning telur diperkenalkan ke dalam menu bayi sejak 7 bulan. Mulailah dengan bagian keempat, dan kemudian secara bertahap membuatnya menjadi setengah. Anak-anak yang rentan terhadap reaksi alergi harus dilindungi dari penggunaan produk ini atau diberikan dalam jumlah yang lebih kecil. Ini akan memakan waktu sekitar 10 menit untuk menyiapkan makanan pendamping ini. Rebus telur, biarkan dingin, lalu haluskan dan beri remah-remahnya. Kuning telur dapat dikombinasikan dengan ASI atau pure sayuran.
