Kantuk setelah makan, ternyata, dibenarkan secara fisiologis. Ilmuwan modern telah membuktikan bahwa tidur setelah makan itu perlu, dalam hal apa pun, itu diinginkan. Praktisi Jepang dan penduduk negara Asia lainnya menerapkan penemuan para ilmuwan dalam praktik dan memperkenalkan wajib tidur bagi karyawan di sore hari di lembaga pemerintah.
Setelah makan, saya ingin tidur. Hewan yang tidak dibatasi oleh norma-norma perilaku dalam masyarakat, makan enak, harus tertidur. Mengantuk setelah makan adalah karakteristik dari hampir semua makhluk hidup. Terjadinya keadaan seperti itu dijelaskan oleh dua versi.
Untuk waktu yang cukup lama, hanya ada satu penjelasan untuk tidur siang: perut, setelah menerima sebagian makanan, mulai memprosesnya, dan darah mengalir ke perut untuk menyediakan energi untuk pekerjaan ini. Redistribusi darah dalam tubuh mengarah pada fakta bahwa otak menerima lebih sedikit darah, dan karenanya lebih sedikit oksigen. Inilah yang menyebabkan kantuk.
Tapi belum lama ini, versi lain muncul. Para ilmuwan di Inggris (dari University of Manchester) menemukan bahwa setelah makan, aktivitas sel-sel otak yang mempertahankan keadaan terjaga menurun. Kecepatan reaksi juga menurun, proses berpikir melambat. Dan penyebabnya adalah peningkatan glukosa darah (glukosa masuk ke dalam tubuh dengan makanan) mengganggu transmisi impuls saraf. Secara khusus, sel-sel yang mensintesis hormon kekuatan - orexin - berhenti mengirim sinyal.
Di sisi lain, jika kadar glukosa darah rendah, lebih banyak orexin diproduksi daripada yang dibutuhkan dan sulit bagi orang yang lapar untuk tertidur. Hampir tidak mungkin untuk mengulang fisiologi tubuh, dan itu tidak perlu. Oleh karena itu, para ilmuwan tidak merekomendasikan melakukan pekerjaan intelektual segera setelah makan. Di banyak negara Asia, berbagai institusi telah memperkenalkan tidur siang bagi karyawan dan dilengkapi tempat tidur. Dan di Spanyol, tradisi tidur siang - istirahat sore - telah ada sejak dahulu kala dan, seperti yang telah terjadi, secara fisiologis dibenarkan.
