Bercerai, tetapi tidak pergi: ini sering terjadi ketika mantan pasangan tidak punya tempat tinggal. Agar hidup tidak berubah menjadi neraka bagi keduanya, perlu untuk menyelesaikan masalah dengan cara bisnis. Maka ada kemungkinan lebih besar bahwa hubungan itu bisa menjadi cukup tertahankan.
Menjadi atau tidak?
Sulit untuk berkomunikasi dengan mantan atau mantan, tertahan oleh dendam, kemarahan, kesedihan karena putus cinta, kerinduan akan peluang yang terlewatkan. Emosi yang tidak hiduplah yang menarik kita ke dalam klarifikasi hubungan yang melelahkan tanpa akhir satu sama lain, tidak memungkinkan kita untuk secara wajar menyetujui pemecahan masalah sehari-hari, hanya untuk hidup, pada akhirnya. Jika ini terjadi pada Anda: pertama, akui bahwa emosi, apa pun itu, Anda merasakannya dan memiliki hak untuk itu. Melawan mereka dan meyakinkan diri sendiri bahwa Anda tidak tersinggung atau cemburu sama sekali tidak efektif. Hubungan tidak dapat berakhir dengan cepat: perpisahan harus dilalui. Terkadang butuh waktu bertahun-tahun.
Cobalah untuk menyimpan apa yang disebut "Buku Harian Perasaan", di mana Anda akan menuliskan pengalaman hari itu. Ini akan membantu menyingkirkan keadaan yang tidak menyenangkan, dan pada saat yang sama tidak membuangnya pada mantan suami Anda, tidak memprovokasi konflik. Segera setelah perceraian, setujui mantan pasangan tentang komunikasi minimum: hanya pada bisnis, tanpa mengklarifikasi hubungan. Dalam percakapan dengannya, selalu ingat tentang tombol "berhenti" bersyarat: ucapkan kata ini jika Anda merasa komunikasi menjadi terlalu emosional dan lepas kendali.
Di sisi lain barikade
Perlu ditetapkan batasan yang jelas tidak hanya di tingkat psikologis, tetapi juga di tingkat rumah tangga. Idealnya, setelah perceraian, setiap orang harus memiliki uang sendiri, tetapi pengeluaran untuk anak-anak dinegosiasikan secara terpisah dan setransparan mungkin. Jangan memanipulasi, tetapi bernegosiasi. Buat istilah Anda sendiri, sambil mengingat untuk mendengarkan dan mendengar pihak lain. Dalam masalah yang sulit ini, "pernyataan-saya" dapat membantu, ketika masing-masing mantan mitra berbicara tentang dirinya sendiri, perasaan dan keinginannya, dan tidak beralih ke "pernyataan-Anda" yang menuduh.
Dua tabu
1. Anak-anak
Cobalah untuk menjelaskan situasinya kepada anak-anak dengan tepat, sesuai dengan usia mereka. Tidak perlu menipu mereka. Dan jangan sekali-kali "menyulap" keinginan kekanak-kanakan agar ibu dan ayah bisa bersama lagi. Frase: "Jika Anda berperilaku sendiri, mungkin kita akan bersama lagi, seperti sebelumnya" tidak dapat diterima. Hubungan dengan mantan Anda hanyalah urusan Anda dengannya. Dan ingat: semakin tenang suasana di rumah, semakin mudah bagi anak-anak.
2. Kembali ke masa lalu
Mencoba kembali ke hubungan lama Anda adalah salah satu bahaya hidup bersama setelah perceraian. Dan situasi menjadi menyakitkan ketika mantan istri atau mantan suami masih memimpikan kembalinya cinta. Jika mantan menyimpan harapan bahwa semuanya akan seperti sebelumnya, dan Anda tidak menginginkan ini, segera jelaskan kepadanya perasaan Anda, tanpa interpretasi yang ambigu dan tanpa penundaan. Terlalu keras? Hanya pada pandangan pertama. Hanya dengan cara ini Anda akan membebaskannya dari ilusi dan penderitaan di masa depan.
Jika Anda masih mencintai diri sendiri, mintalah dukungan dari teman atau kerabat, tetapi hanya seseorang yang benar-benar siap untuk percakapan yang sulit, yang mampu membantu melalui rasa sakit dan kekecewaan. Sama pentingnya untuk mempelajari cara mengalihkan perhatian dari hubungan ke diri sendiri: pastikan untuk mencari makna dan dukungan baru dalam hidup.
