Dengan munculnya seorang anak di rumah, ritme kehidupan berubah untuk semua anggota keluarga. Modus dibangun berdasarkan kebutuhan bayi. Pada saat yang sama, perlu untuk beradaptasi tidak hanya di siang hari, tetapi juga di malam hari.
Rasa sakit
Salah satu alasan umum mengapa seorang anak terbangun di malam hari adalah rasa sakit yang sifatnya berbeda. Anak kecil tidak bisa menjelaskan di mana rasa sakit mereka. Sebagai reaksi, mereka bangun dan menangis.
Seringkali, anak-anak bangun dari sakit perut. Pada bayi yang baru lahir, ini adalah salah satu alasan utama untuk terjaga di malam hari. Gangguan pencernaan dari perut yang masih rapuh menyebabkan menangis.
Perhatikan apa yang Anda berikan kepada bayi Anda. Dengan mengidentifikasi produk yang menimbulkan reaksi, manifestasi yang tidak diinginkan dapat dikecualikan.
Kegelisahan
Anak itu mungkin mengalami mimpi buruk. Setelah melihat mimpi buruk, dia bangun dan berlari ke orang tuanya. Baginya hanya mereka yang bisa melindunginya dari mimpi buruk. Alasan penampilan mereka bisa berupa kartun atau buku yang menakutkan, menakutkan.
Pastikan untuk bertanya kepada anak Anda apa sebenarnya yang dia impikan. Mimpi buruk yang berulang berbicara tentang masalah psikologis. Anda mungkin perlu berkonsultasi dengan spesialis.
Kebisingan di jalan atau di rumah dapat menyebabkan anak Anda sering terbangun di malam hari. Gonggongan anjing, dentingan jam, derit jendela - suara yang tidak memungkinkan bayi tertidur lelap. Identifikasi suara-suara ini dan cobalah untuk menghilangkannya.
Anak mungkin memiliki tempat tidur yang tidak nyaman. Kasur yang terlalu empuk atau terlalu keras tidak menciptakan lingkungan yang nyaman baginya untuk tertidur. Bantal yang tidak nyaman bisa menjadi pilihan. Akibatnya, ia menderita dan tidak bisa rileks dan tertidur.
Fisiologi
Anak yang terlalu aktif juga tidak bisa tidur nyenyak di malam hari. Kegembiraan mereka yang berlebihan mengganggu relaksasi total bayi. Anak-anak seperti itu sering bangun dan mengantuk terus bermain di siang hari. Lakukan penyesuaian dengan aktivitas anak Anda yang aktif. Dua jam sebelum tidur, perlu untuk menghentikan permainan di luar ruangan, beralih ke yang lebih tenang.
Selain itu, penyebab tidur dangkal adalah kecemasan anak. Otaknya tidak dapat memproses semua informasi yang diterima di siang hari. Volume tayangan yang besar adalah penyebab stres berlebihan pada jiwa bayi yang rapuh.
Batasi arus informasi. Jangan biarkan anak Anda menghabiskan waktu berjam-jam di depan komputer menonton TV.
Anak mungkin sering terbangun untuk menggunakan toilet. Fitur tubuh ini tidak memungkinkan Anda untuk tertidur nyenyak dan memulihkan diri sepenuhnya. Anak-anak ini perlu mengurangi jumlah cairan yang dikonsumsi sebelum tidur.
Makan malam yang berlimpah juga akan membuat anak Anda tetap terjaga. Aktivitas perut memiliki efek negatif. Anda harus mengikuti rejimen hari anak dan tidak membiarkan makan berlebihan sebelum tidur.
