Orang tua muda umumnya percaya bahwa anak kecil harus tidur hampir sepanjang hari. Keyakinan ini benar hanya dalam kaitannya dengan 2-3 bulan pertama kehidupan bayi, ketika ia mengacaukan siang dengan malam. Namun masalah kurang tidur yang meresahkan orang tua bisa muncul berulang kali. Seringkali sulit untuk mengidentifikasi alasan untuk ini.
instruksi
Langkah 1
Pikirkan tentang gaya hidup Anda selama kehamilan. Dalam 2 bulan terakhir, bayi dalam kandungan mengembangkan pola tidur dan istirahat tertentu. Jika Anda, sedang hamil, tidur larut malam, aktif dan aktif, atau bekerja sampai kelahiran, maka bayi mungkin memiliki kebiasaan tidur larut malam atau kurang istirahat di siang hari.
Langkah 2
Jika selama kehamilan Anda bergabung dengan jajaran pecinta makan malam, bayi bisa beradaptasi dengan kenyataan bahwa makanan datang pada jam yang tidak tepat. Akibatnya, bayi-bayi ini tidak dapat menahan jeda panjang antara waktu menyusui di malam hari. Bangun dari kelaparan, mereka bisa berteriak histeris sampai diberi makan. Sebanyak Anda ingin tidur nyenyak, perlu diingat bahwa membatalkan pemberian makan malam hari dapat menyebabkan ASI hilang, karena menyusui malam hari yang memastikan produksi prolaktin, yang bertanggung jawab untuk produksi susu.
Langkah 3
Kasur jerami atau rumput, yang berharga dari sudut pandang ahli ortopedi, tetap dapat menyebabkan tidur malam yang buruk pada anak. Isinya berdesir keras saat bayi bergerak, sehingga mengganggunya. Pada popok basah, peningkatan suhu terjadi selama tidur. Overheating menyebabkan tidur gelisah pada bayi.
Langkah 4
Amati bayi dengan cermat jika Anda telah menghilangkan semua momen negatif untuk tidur, tetapi bayi tetap tidak tidur di malam hari. Kolik usus bisa menyiksanya. Untuk melepaskan akumulasi gas, angkat bayi Anda tegak dan pijat perutnya. Juga, hindari masalah neurologis. Jika Anda melihat perilaku aneh pada seorang anak, pastikan untuk menunjukkannya kepada spesialis.
Langkah 5
Penyebab kurang tidur juga bisa bersifat emosional. Masalah ini sering terjadi pada keluarga di mana orang tua banyak bekerja dan muncul di rumah setelah anak tertidur. Mendengar suara ayah atau ibu melalui tidur, anak mulai menuntut komunikasi dengan mereka. Seiring berjalannya waktu, bangun di malam hari menjadi kebiasaan, karena anak tahu bahwa hanya inilah satu-satunya cara dia bisa menikmati kedekatan dengan orang tua tercinta.
Langkah 6
Jika Anda menciptakan kondisi ideal untuk tidur panjang bagi anak Anda di siang hari, balita yang tidur nyenyak akan tetap terjaga hampir sepanjang malam. Jangan menyesuaikan diri dengan anak, tetapi letakkan dia pada mode yang benar, setiap kali menidurkan bayi 20-30 menit kemudian.
