Setiap detik ibu muda menghadapi masalah kekurangan ASI. Sayangnya, banyak wanita membeli susu formula pada tanda pertama laktasi tidak mencukupi. Tetapi, jika Anda bertindak dengan benar, Anda dapat meningkatkan jumlah ASI dan memberi makan bayi Anda untuk waktu yang lama.
instruksi
Langkah 1
Susui bayi Anda sesering mungkin. Bayi mengatur jumlah ASInya sendiri ketika dia diberi makan sesuai permintaan. Jika bayi Anda prematur, lemah, banyak tidur dan tidak sering meminta payudara, gunakan pompa ASI untuk merangsang produksi ASI.
Langkah 2
Jangan memberi makan bayi Anda dengan susu formula pada tanda pertama kekurangan ASI. Formula membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna daripada ASI. Bayi yang cukup makan tidak akan meminta ASI dan merangsang laktasi. Setelah mengetahui bahwa lebih mudah untuk mengisap dari botol, bayi bahkan mungkin meninggalkan payudara.
Langkah 3
Tidur dengan bayi Anda. Tidur bersama membantu ibu tidur dan meningkatkan menyusui. Para ilmuwan telah membuktikan bahwa kehadiran bayi yang konstan, perasaan kulit dan penciumannya, pada tingkat psikologis, memiliki efek positif pada produksi ASI.
Langkah 4
Banyak minum dan makan dengan baik. Letakkan secangkir teh hangat di sebelah Anda saat Anda menyusu. Minumlah minuman hangat setiap kali Anda menyusui. Banyak ibu yang mendapatkan manfaat dari teh laktasi, suplemen, dan minuman susu instan untuk menyusui.
Langkah 5
Saat memantapkan menyusui, tinggalkan pekerjaan rumah untuk sementara waktu atau percayakan pekerjaan di sekitar rumah kepada orang lain. Anda harus fokus pada anak dan diri Anda sendiri. Habiskan hari di tempat tidur bersama anak Anda, beristirahat saat dia tidur.
Langkah 6
Ingatlah bahwa bahkan ibu dengan ASI yang cukup mengalami "krisis laktasi" dari waktu ke waktu - periode ketika tidak ada cukup ASI. Ini terjadi pada 3-6 minggu, pada 3, 4, 7 bulan. Tumbuh dewasa, bayi tidak lagi jenuh dengan jumlah susu sebelumnya. Dia menunjukkan kecemasan, kurang tidur, lebih sering meminta makanan, tidak kenyang dengan satu payudara. Ini benar-benar normal, fenomena sementara yang hilang setelah 2-3 hari.
