ASI adalah makanan terbaik untuk bayi yang baru lahir. Jangan khawatir jika jumlahnya turun drastis. Ini bukan alasan untuk memindahkan bayi ke dalam campuran. Laktasi dapat dan harus ditetapkan.
instruksi
Langkah 1
Laktasi normal harus diperhatikan sebelum melahirkan. Saat memilih rumah sakit bersalin tempat bayi Anda akan dilahirkan, tanyakan tentang perlekatan pertama bayi pada payudara. Yang terbaik adalah jika ini terjadi beberapa menit setelah lahir. Keterikatan dini membantu membangun hubungan psiko-emosional antara ibu dan bayi, dan juga memicu mekanisme laktasi.
Langkah 2
Jumlah ASI dipengaruhi oleh pola makan bayi. Oleskan bayi sesuai permintaan dan jangan robek sampai ia melepaskan payudaranya sendiri. Jika Anda melihat anak tidak cukup makan, jangan buru-buru memberinya susu formula. Tingkatkan frekuensi menyusui. Otak akan menerima sinyal bahwa bayi membutuhkan lebih banyak makanan, dan laktasi akan mulai meningkat dengan setiap perlekatan.
Langkah 3
Alasan memburuknya laktasi bisa menjadi suasana hati ibu. Cobalah untuk lebih banyak istirahat, tidur yang cukup, berjalan-jalan di udara segar. Beri makan bayi Anda dalam posisi yang nyaman. Alih-alih membungkuk dan duduk selama setengah jam dengan ketidaknyamanan punggung, letakkan bantal di bawah bayi Anda. Selama menyusui, buang semua masalah dan kekhawatiran, dengarkan gelombang bayi.
Langkah 4
Minum banyak cairan sangat penting untuk laktasi yang baik. Seorang ibu menyusui harus minum setidaknya 2 liter cairan per hari. Tidak perlu hanya minum air putih, termasuk dalam makanan Anda produk susu, teh dengan susu, jus, teh herbal (jinten, adas manis, lemon balm). Jika Anda telah menetapkan pola makan, minumlah secangkir cairan hangat setengah jam sebelum menempel pada bayi. Perlu juga mendiversifikasi menu harian. Cobalah makan daging, ikan atau unggas, keju cottage, keju keras, sayuran, buah-buahan dan kacang-kacangan setiap hari.
Langkah 5
Cobalah pijat payudara sebelum menyusui. Basahi popok atau handuk dengan air panas dan oleskan ke dada Anda selama beberapa menit. Posisikan dada Anda sehingga berada di antara telapak tangan kiri dan kanan, dan pada saat yang sama lakukan gerakan memutar searah jarum jam. Panas membantu saluran terbuka dan pijatan membantu ASI bergerak lebih baik. Untuk tujuan yang sama, Anda dapat memberi makan bayi Anda langsung di bak mandi air hangat.
Langkah 6
Laktasi adalah proses siklus. Krisis di mana jumlah susu yang diproduksi berkurang adalah normal. Paling sering, mereka terjadi dalam tiga bulan pertama setelah kelahiran anak dan 3-4 hari terakhir. Jangan khawatir jika kemarin bayi Anda makan "sampai kenyang", tetapi hari ini ia menangis keras karena kekurangan ASI. Tingkatkan frekuensi menyusui dan jangan melengkapi dengan susu formula. Setelah beberapa hari, semuanya akan berjalan dengan sendirinya.
