Seorang ibu menyusui harus mengikuti diet tertentu. Ini membantu mencegah kemungkinan terjadinya penyakit alergi pada bayi. Susu sapi bisa menjadi alergen yang cukup kuat. Padahal, itu sangat bermanfaat bagi kesehatan Anda.
Manfaat susu untuk ibu menyusui dan bayi
Susu merupakan produk pangan yang sangat sehat. Bagi manusia, itu adalah pemasok protein, vitamin, dan mineral yang paling berharga. Perlu dicatat bahwa banyak asam amino yang terkandung dalam produk ini sangat penting. Artinya senyawa ini tidak disintesis dalam tubuh manusia dan hanya bisa masuk melalui makanan.
Terlepas dari semua kegunaan susu, itu dikontraindikasikan secara kategoris bagi sebagian orang, karena produk tersebut adalah alergen yang cukup kuat. Alergi protein susu memanifestasikan dirinya dalam berbagai cara. Paling sering, disertai dengan munculnya ruam, gatal, dan pengelupasan kulit.
Beberapa ibu menyusui mempertanyakan apakah mereka harus minum susu. Para ahli memastikan bahwa meminumnya selama menyusui aktif cukup dapat diterima jika bayi dan ibu tidak alergi terhadap produk ini. Secara alami, dalam segala hal Anda perlu mengamati ukurannya. Jangan minum susu berliter-liter. Lebih baik memberi preferensi pada produk susu fermentasi.
Susu harus sangat hati-hati digunakan oleh ibu dari anak yang baru lahir. Sebagai permulaan, cobalah dalam jumlah kecil. Jika setelah 5-10 menit setelah menyusui bayi, ia tidak memiliki reaksi alergi, ibu dapat meningkatkan volume susu yang diminumnya.
Jika bayi Anda memiliki gejala alergi, berhentilah minum susu. Perlu dicatat bahwa susu kambing kurang alergi dibandingkan susu sapi. Hal ini juga sangat berguna.
Cara menggunakan susu sebagai penambah laktasi
Susu tidak hanya merupakan sumber kalsium dan asam amino yang berharga, tetapi juga merangsang laktasi. Jika seorang ibu muda mengalami masalah tertentu yang terkait dengan produksi ASI yang tidak mencukupi, dia mungkin mulai minum teh khusus.
Untuk menyiapkan obat paling efektif yang dirancang untuk merangsang laktasi, Anda perlu menuangkan sedikit susu sapi ke dalam panci, tambahkan teh hitam kering dan didihkan, lalu biarkan minuman itu diseduh selama 30 menit. Selanjutnya, infus harus disaring dan diminum setengah gelas beberapa kali sehari. Teh harus cukup kuat, tetapi pada saat yang sama cukup enak untuk dicicipi. Anda tidak perlu menambahkan gula ke dalamnya.
Sempurna merangsang laktasi dan susu kacang. Untuk menyiapkannya, Anda perlu menuangkan kenari cincang ke dalam panci dengan susu dan panas. Minum minumannya hangat-hangat.
