Pertengkaran dalam keluarga secara tradisional dianggap sebagai faktor yang secara negatif mempengaruhi hubungan. Tetapi para psikolog yakin: pertengkaran, pertengkaran, perselisihan!
Jika Anda belajar bertengkar tanpa menggunakan penghinaan, belajar menemukan solusi yang dapat diterima oleh keduanya, maka pertengkaran Anda tidak akan menghancurkan, tetapi, sebaliknya, memperkuat hubungan keluarga. Manfaat apa yang bisa diharapkan dari pertengkaran yang “benar”?
Alat Pereda Stres
Jika Anda menyimpan emosi negatif dalam diri Anda, maka ini tidak akan berakhir dengan baik. Cepat atau lambat, depresi muncul (akibat stres berkepanjangan) atau gangguan saraf terjadi (skandal besar, yang hampir tidak mungkin ditangani). Pertengkaran adalah penyelamat yang membantu membuang emosi agar tidak menghancurkan kita dari dalam. Dengan mengekspresikan emosi kita, kita menghilangkan stres dan dapat, dengan menurunkan sistem saraf, melanjutkan.
Agar pertengkaran bukan cara untuk mengumpulkan hal-hal negatif, tetapi cara untuk menghilangkan stres, Anda perlu belajar bagaimana menghindari penghinaan dan tidak membiarkan diri Anda terseret ke dalam daftar keluhan masa lalu yang tak ada habisnya.
Sebuah cara untuk membicarakan masalah
Argumen bisa menjadi cara untuk menarik perhatian pada masalah yang membuat Anda khawatir, tetapi kecemasan Anda tidak beresonansi dengan pasangan Anda. Cara ekspresif untuk mengekspresikan ketidakpuasan adalah sinyal bahwa Anda sangat tidak puas dengan keadaan dan sekarang saatnya untuk segera mengubah sesuatu.
Dewan. Jika Anda mengungkapkan kemarahan Anda atas tindakannya kepada pasangan Anda, menuangkan penghinaan Anda dan menenangkannya, maka masalahnya tetap tidak terselesaikan. Lebih tepat untuk melakukan ini: ungkapkan perasaan Anda (bukan tuduhan!), Dengarkan pendapat pasangan Anda tentang situasinya, ajukan solusi dan jangan puas dengan alasan sampai Anda mendengar sesuatu seperti "Sayang, saya akan mencoba!"
Cara untuk "menyemangati" hubungan intim
Setelah hari hujan, matahari yang mengintip dirasakan dengan cara baru. Setelah pertengkaran, rekonsiliasi sangat manis! Saat-saat emosi yang kuat ini juga menyegarkan hubungan intim pasangan, yang, setelah pertengkaran, pasti akan berkilau dengan warna baru dan memperkuat perasaan Anda.
Sentuhan, pelukan, ciuman adalah bahasa cinta universal yang akan membantu Anda "dengan benar" mengakhiri pertengkaran apa pun.
Cara membentuk budaya hubungan
Pasangan, yang pada awalnya dengan sangat keras menyelesaikan masalah, tetapi terus tetap bersama, secara bertahap mengembangkan aturan perilaku tertentu dalam situasi konflik. Oleh karena itu, seiring waktu, mereka belajar untuk melakukan dialog yang konstruktif, tanpa terlibat dalam pertempuran yang tidak berarti. Dialog semacam itu semakin memperkuat hubungan perkawinan, membantu menghindari kesalahpahaman dan tetap dekat dengan orang-orang, sementara pertengkaran semakin berkurang.
Dewan. Pencapaian utama pasangan berpengalaman yang selamat dari lebih dari satu "badai" keluarga adalah kemampuan pasangan untuk mendengarkan dan mendengar satu sama lain bahkan selama pertengkaran.
