Kopi alami adalah minuman yang sangat baik yang meningkatkan suasana hati, menyegarkan, mengurangi rasa sakit pada tingkat sel, mengurangi risiko kanker, diabetes, penyakit Alzheimer, radang sendi dan serangan jantung, dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan. Ditambah lagi, itu enak. Tetapi wanita yang benar-benar penggemar minuman yang luar biasa ini sering bertanya pada diri sendiri: apakah ini berguna selama kehamilan? Apakah itu akan mempengaruhi perkembangan bayi dengan cara apa pun? Ternyata ibu hamil bisa minum kopi alami, tapi tidak lebih dari 3 cangkir.
Menurut sebuah penelitian oleh para ilmuwan dari Denmark, di mana 1207 wanita hamil berpartisipasi, 1-3 cangkir kopi alami yang lemah sehari tidak akan mempengaruhi kesehatan ibu hamil dan bayinya. Sebaliknya, mereka bahkan akan berkontribusi untuk meningkatkan kesejahteraan dan meningkatkan mood wanita hamil. Tetapi melebihi jumlah ini dapat menyebabkan konsekuensi yang sangat menyedihkan.
Mengapa Anda tidak boleh minum kopi selama kehamilan?
Semuanya sangat sederhana. Kopi memiliki sifat afrodisiak. Oleh karena itu, dapat mempengaruhi suasana hati, tidur, kerja organ dalam ibu hamil, sistem saraf dan janin, serta meningkatkan tekanan darah. Minuman ini dapat menurunkan berat badan bayi yang baru lahir sekitar 100-200 gram bahkan meningkatkan risiko kematian bahkan sebelum lahir. Selain itu, ia memiliki sifat diuretik, sehingga dapat menyebabkan dehidrasi pada tubuh calon ibu, yang tentu saja sangat berbahaya bagi bayi.
Kerugian lain dari minum kopi adalah kemampuannya untuk menghilangkan elemen penting dari tubuh, seperti, misalnya, zat besi, fosfor dan kalium, dan mencegahnya diserap. Akibatnya, anak di perut menerima sangat sedikit zat penting untuknya, yang dapat menyebabkan perkembangan rakhitis dan penyakit lain dalam dirinya. Wanita yang telah didiagnosis dengan preeklamsia harus menolak kopi sama sekali. Karena dia hanya bisa memperburuk situasi mereka. Tidak disarankan menggunakan minuman ini untuk penderita hipertensi, bagi mereka sangat berbahaya. Karena dapat menyebabkan gestosis dan, karenanya, keguguran.
Kopi alami dengan susu - bisakah ibu hamil meminumnya?
Minuman ini, jika diencerkan dengan krim atau susu alami, tentu saja tidak akan begitu kuat. Oleh karena itu, akan ada lebih sedikit kerugian darinya. Namun, yang terbaik adalah tidak melebihi tingkat yang ditetapkan yaitu 3 cangkir. Biarkan Anda minum lebih sedikit dari minuman ini, tetapi lindungi diri Anda dan bayi Anda dari kemungkinan masalah.
Minuman apa yang bisa menggantikan kopi alami?
Anda mengatakan teh hijau atau hitam dan Anda akan salah. Karena itu, seperti kopi, mengandung kafein. Untuk alasan yang sama, lebih baik menghindari pengganti kopi seperti kakao. Pilihan terbaik untuk ibu hamil adalah aneka minuman buah berry, jus buah dan sayur, kolak, air minum biasa.
Jaga dirimu dan bayimu, bantu dia untuk lahir sehat dan kuat!
