Dengan bayi yang baru lahir, Anda harus berjalan dari minggu kedua kehidupan. Untuk mencegah berjalannya merugikan anak, Anda harus mengikuti aturan sederhana.
1. Anda dapat berjalan dengan bayi Anda jika suhu udara tidak lebih rendah dari -10 dan tidak lebih tinggi dari +30 derajat.
2. Beri makan bayi Anda 10 menit sebelum berjalan.
3. Jalan kaki pertama harus 3-5 menit. Yang kedua adalah 10-15 menit. Setiap jalan kaki berikutnya harus 5 menit lebih lama dari yang sebelumnya
4. Dengan anak di bawah 3 bulan, Anda harus berjalan 2-3 kali sehari, dengan bayi di atas 3 bulan - 3-4 kali sehari.
5. Sebelum pergi keluar, kenakan pakaian Anda terlebih dahulu, lalu dandani anak Anda. Anak tidak akan berkeringat atau masuk angin di jalan.
6. Jangan berpakaian anak Anda terlalu hangat. Selama berjalan, pastikan anak tidak berkeringat atau membeku. Jika ini terjadi, segera pulang.
7. Berpakaianlah anak berlapis-lapis sehingga jika perlu, Anda dapat melepaskan sesuatu dari pakaiannya.
Berjalan akan bermanfaat bagi si kecil, serta meningkatkan tidur dan nafsu makan. Pilih saja untuk jalan-jalan yang tidak tercemar dengan ruang hijau dan jauh dari jalan raya.
