Pengenalan makanan pendamping merupakan tahap penting dalam kehidupan anak. Hal utama adalah menentukan dengan benar kapan, bagaimana, dan di mana memulainya. Semua pertanyaan ini cukup individual dan tergantung pada apa yang sudah dimakan anak (ASI atau susu formula), jenis tinja apa yang dia miliki (sering, jarang, keras, cair), apa yang sudah diketahui anak, dan apakah dia memiliki minat nutrisi..
Diperlukan
- - hidangan anak-anak;
- - Kursi untuk bayi.
instruksi
Langkah 1
Tentukan kesiapan bayi untuk makanan pendamping. Pertama-tama, penting bahwa ia telah melewati refleks mendorong lidah dan memiliki minat nutrisi. Faktor-faktor tersebut akan memudahkan proses pengenalan makanan pendamping ASI. Pemberian makan akan dilakukan atas keinginan bersama antara orang tua dan anak. Jika tidak, ia mungkin memiliki hubungan yang tidak menyenangkan dengan sendok dan makanan, dan penolakan untuk makan akan hilang. Yang juga penting adalah kemampuan untuk duduk dan memegang sesuatu di tangan Anda dan mengarahkannya ke mulut Anda. Biasanya dianjurkan untuk memulai makanan pendamping pada usia 5-6 bulan.
Langkah 2
Pilih makanan untuk memulai. Jika berat badan anak bertambah dengan baik dan tidak memiliki masalah dengan tinja, maka dianjurkan untuk memulai dengan pure sayuran. Ini adalah zucchini, kembang kol, brokoli. Sayuran ini diperkaya dengan vitamin dan mudah diserap oleh sistem makanan bayi yang masih belum berkembang.
Langkah 3
Jelaskan skema pengenalan sayuran dan urutannya. Tidak ada gunanya memasukkan semuanya sekaligus. Alokasikan 1-2 minggu untuk setiap produk. Misalnya, mulailah dengan satu sendok kembang kol dan gandakan dosisnya setiap hari hingga mencapai 100-120 gram per hari. Kemudian tambahkan sayuran berikutnya - brokoli atau zucchini. Kemudian Anda bisa memberikan wortel, kentang, kacang hijau, kacang hijau.
Langkah 4
Perkenalkan setiap produk baru di pagi hari. Ini akan memungkinkan Anda untuk mengidentifikasi reaksi alergi secara tepat waktu dan mengambil tindakan yang tepat. Produk yang diperkenalkan dapat diberikan saat makan siang, atau dapat dilengkapi dengan sarapan, sehingga porsinya sesuai dengan volume yang dibutuhkan. Dengan memperkenalkan tiga sayuran atau lebih, Anda dapat menyiapkan piring dan sup sayuran. Selanjutnya, Anda bisa menambahkan beberapa tetes minyak zaitun ke sayuran.
Langkah 5
Lanjutkan dengan pengenalan sereal bebas susu. Sebagai aturan, sereal diperkenalkan satu bulan setelah dimulainya pengenalan sayuran, tetapi ingat bahwa persyaratan ini bersyarat dan harus difokuskan secara eksklusif pada anak Anda. Regimen dosisnya sama: mulai dengan satu sendok dan lanjutkan hingga satu porsi penuh. Berikan bubur di pagi hari, dan pindahkan sayuran untuk makan siang. Selanjutnya tambahkan sedikit mentega ke dalam bubur. Bubur susu paling baik diberikan setelah 9-10 bulan.
Langkah 6
Setelah memulai pengenalan sereal, cobalah untuk memberi anak Anda banyak minuman untuk mencegah sembelit. Juga untuk tujuan ini, Anda dapat menyiapkan kolak dari prem: tuangkan 3-4 prem dengan air panas dan biarkan diseduh, lalu tawarkan kepada anak itu.
Langkah 7
Berikan pure buah pada anak Anda setelah bubur disuntikkan. Mereka dapat disajikan sebagai makanan penutup setelah sarapan, makan siang, atau sebagai camilan sore. Perkenalkan buah-buahan juga secara bertahap, pastikan tidak ada manifestasi alergi. Mereka dapat dicampur nanti dengan bubur, jika anak tidak makan bubur "kosong" dengan buruk.
Langkah 8
Tawarkan daging pada bayi Anda pada usia 7-8 bulan. Tidak ada gunanya bereksperimen lebih awal, karena produk ini sulit untuk saluran pencernaan dan dapat menyebabkan alergi. Daging sapi tanpa lemak, kalkun atau kelinci diperkenalkan. Ayam adalah alergen yang kuat, jadi Anda harus menundanya untuk saat ini. Norma harian daging untuk anak di bawah satu tahun tidak lebih dari 50 gram. Anda bisa menyajikan pure daging dengan sayuran.
Langkah 9
Mulailah memberikan kuning telur dan produk susu fermentasi pada bayi Anda sejak usia 8 bulan. Sehari Anda dapat menawarkan setengah kuning telur ayam rebus atau satu kuning telur puyuh bersama dengan sereal. Susu asam harus dimulai dengan keju cottage, sehingga volumenya menjadi 50 gram per hari.
Langkah 10
Jangan lupa bahwa tujuan utama dari makanan pendamping adalah untuk membiasakan anak dengan makanan, yaitu. makanan utama adalah susu formula atau ASI. Hanya setelah anak mencicipi dan makan dengan baik semua makanan dasar, Anda dapat secara bertahap beralih ke makanan tersebut, mengurangi volume ASI atau susu formula.
