Kesehatan anak yang belum lahir sangat tergantung pada vitamin dan mineral apa yang berasal dari tubuh ibu. Bisakah seorang wanita hamil mendapatkan semua zat yang diperlukan dari makanan atau haruskah dia mengonsumsi vitamin kompleks?
Agar bayi berkembang dengan baik di dalam rahim, ia membutuhkan banyak vitamin dan mineral, yang hanya bisa ia dapatkan dari tubuh ibu. Oleh karena itu, penting bagi seorang wanita untuk makan makanan sehari-hari: sereal, buah-buahan, sayuran, produk susu dan daging (terutama daging sapi, kaya zat besi). Namun, banyak wanita mengalami toksikosis selama kehamilan. Biasanya terjadi pada trimester pertama dan berakhir pada minggu ke-15. Selama periode ini, sulit bagi seorang wanita untuk mematuhi prinsip diet sehat seimbang, karena banyak makanan menyebabkan mual atau muntah. Dengan bentuk yang sangat parah, ibu hamil praktis tidak bisa makan. Dalam situasi ini, mengonsumsi vitamin kompleks diperlukan untuk menjaga kesehatan bayi dan ibu.
Jika seorang wanita makan dengan baik, mematuhi prinsip-prinsip diet sehat, multivitamin tidak diperlukan. Kelebihan zat apa pun juga dapat berdampak buruk pada kesehatan anak yang belum lahir.
Beberapa wanita tidak makan kelompok makanan tertentu. Misalnya, jangan makan daging atau makanan susu. Dalam hal ini, ibu hamil tidak boleh mengonsumsi vitamin kompleks, tetapi vitamin individu.
Sebelum membeli vitamin, seorang wanita harus berkonsultasi dengan dokter yang sedang hamil. Hanya dia yang dapat memilih kombinasi vitamin individu yang diperlukan atau meresepkan kompleks yang optimal.
