Pengerasan air adalah prosedur sederhana dan terjangkau yang membantu menyembuhkan tubuh bayi. Kebanyakan orang tua tidak tahu harus mulai dari mana untuk mengeraskan hati anak mereka. Ternyata semuanya sederhana.
Pengerasan air dimulai secara eksklusif dengan menggosok dalam urutan yang ketat dari atas ke bawah: leher, lengan, dada dan punggung, dan terakhir dari semua kaki. Gosok kulit, pijat ringan dan gerakkan ke arah tengah, misalnya dari telapak tangan ke sendi bahu. Suhu awal untuk pengerasan anak dengan air harus 35 derajat, setelah lima hari indikator dapat dikurangi satu derajat.
Asalkan anak tidak memiliki reaksi negatif terhadap rubdown, douche dapat digunakan. Skema mereka serupa. Untuk bayi, douche dilakukan segera setelah mandi, dan untuk anak yang lebih besar, douche dapat digunakan sebagai prosedur terpisah. Dokter anak menyarankan untuk melakukan douche di musim hangat di udara segar. Mandi sangat efektif untuk nafsu makan yang buruk dan obesitas pada masa kanak-kanak.
Jika douche penuh memiliki efek agresif pada anak, Anda dapat mencoba menyiram kaki. Rezim suhu untuk prosedur ini harus 30 derajat, tetapi seiring waktu dapat dikurangi menjadi 16. Untuk menuangkan air ke kaki, sangat penting untuk menggunakan dudukan khusus. Setelah dituangkan, kaki digosok sehingga sedikit kemerahan muncul pada mereka. Saat menuangkan, perlu untuk memastikan bahwa anak tidak terlalu dingin.
