Gizi anak usia satu hingga tiga tahun dianggap sebagai transisi dari ASI (susu formula) ke nutrisi orang dewasa. Selama periode ini, cara pengolahan produk kuliner, bermacam-macam dan jumlahnya, secara bertahap berubah.
instruksi
Langkah 1
Makanan anak usia satu tahun tidak boleh homogen (homogen) dalam konsistensi, tetapi mengandung potongan-potongan kecil (berukuran 2-3 mm). Jika bayi sudah mengeluarkan 8-10 gigi susu, perlu memberinya potongan roti yang agak basi, kerupuk, kue, dan buah-buahan lunak. Produk-produk ini merangsang alat pengunyah.
Langkah 2
Anak-anak yang telah mencapai 12 bulan dapat meningkatkan jumlah makanan satu kali hingga 300 g. Pada saat yang sama, disarankan untuk memakannya 4 kali dengan interval 3-4 jam (sarapan, makan siang, teh sore dan makan malam). Bayi hingga 1, 5 tahun dan anak-anak yang lemah dapat memasukkan makanan tambahan (misalnya, makan siang).
Langkah 3
Dalam makanan anak berusia satu tahun, bersama dengan produk hewani (daging, produk susu, ikan, dan telur), produk nabati harus ada (minyak sayur, sereal, sayuran akar, rempah-rempah, sayuran dan buah-buahan musiman, beri). Bawang merah dan bawang putih diperkenalkan secara bertahap.
Langkah 4
Lebih baik berkonsultasi dengan dokter anak tentang menyapih bayi dari payudara (campuran). Dia akan menilai kondisi umum dan perkembangan bayi. Anda dapat mengganti ASI (atau susu formula) dengan susu sapi, produk susu fermentasi (baby kefir, yogurt alami).
