Ibu muda sering khawatir tentang jumlah waktu yang dihabiskan bayi mereka dalam keadaan tidur atau, sebaliknya, terjaga. Namun, mereka dapat dipahami - selama tidur, bayi tumbuh dan berkembang secara intensif. Tentu saja, norma tidur adalah konsep bersyarat dan perkiraan, namun Anda setidaknya harus memahami secara kasar berapa banyak anak kecil harus tidur pada periode tertentu dalam hidupnya.
Faktanya, Anda harus selalu mengingat fakta bahwa seorang anak, karena individualitasnya, tidak dapat memenuhi standar statistik rata-rata yang diadopsi dalam pediatri. Berapa banyak tidur per hari, bagaimana menambah berat badan dan seberapa sering makan adalah hal-hal murni individu dan sepenuhnya tergantung pada bayi yang baru lahir itu sendiri. Anak akan tidur persis sebanyak yang dia butuhkan. Jika, dengan penyimpangan kecil dari norma rata-rata, anak berperilaku tenang, dia kenyang dan puas, maka Anda tidak boleh dengan paksa menidurkannya untuk mencapai norma mitos. Tetapi dalam kasus ketika bayi gelisah, dia menangis dengan marah dan menggosok matanya, tetapi dia tidak bisa tidur, dan ini berlanjut dari hari ke hari - ini adalah situasi yang memerlukan perhatian khusus.
Berapa banyak bayi yang baru lahir tidur?
Bayi baru lahir, menurut klasifikasi yang diadopsi oleh Organisasi Kesehatan Dunia, dianggap remah-remah di bawah usia satu bulan. Selama periode bayi baru lahir, seorang anggota keluarga kecil menghabiskan sebagian besar hidupnya dalam keadaan tidur - sekitar 17-18 jam sehari. Ini, tentu saja, tidak berarti bahwa waktu tidur akan berlangsung terus menerus. Anak itu akan bangun setiap 2-3 jam untuk makan. Lebih sering bayi yang disusui bangun, bayi yang diberi susu formula biasanya bisa tidur terus menerus hingga 3-4 jam. Pada usia ini, mode tidur dan bangun belum ditentukan, jadi bantu saja bayi Anda tertidur: bedong dia, pegang dia sedikit lebih lama di lengan Anda setelah makan, nyanyikan lagu pengantar tidur dengan tenang.
Tarif tidur untuk bayi hingga tiga bulan
Pada usia ini, waktu yang dihabiskan anak untuk tidur dapat dikurangi dua jam dan menjadi 15-16 jam di siang hari. Namun, pada usia inilah lelaki kecil paling sering menderita kolik, yang akan mencegahnya tidur nyenyak. Jika penyebab kolik dan kesehatan anak yang buruk dihilangkan, maka pada malam hari ia dapat tidur terus menerus selama 5-6 jam, dan pada siang hari total waktu tidur akan menjadi sekitar 10 jam. Periode terjaga bayi meningkat, karena ia mempelajari dunia di sekitarnya dengan penuh minat.
Waktu tidur untuk bayi di bawah usia enam bulan
Pria kecil itu telah tumbuh dewasa, dia menjadi lebih aktif dan dia sangat tertarik pada semua yang terjadi di sekitarnya. Dengan demikian, periode terjaga menjadi lebih lama dan lebih lama. Pada usia ini, bayi dapat tidur selama 3-4 jam terus menerus di siang hari, setelah itu ia pasti ingin makan dan bermain. Harus ada tiga tahap tidur siang hari. Tidur malam pada anak di bawah usia enam bulan, sebagai aturan, sudah berlangsung 10-11 jam. Ini adalah periode dari 4 hingga 6 bulan yang dianggap paling menguntungkan untuk mengerjakan rejimen hari anak. Ibu pada saat ini sudah mempelajari ciri-ciri bayinya dan mengerti kapan dia ingin tidur, dan apa yang sebenarnya membantunya ketika tertidur.
Tidur anak usia 6 sampai 9 bulan
Setelah enam bulan kehidupan, anak dapat tidur nyenyak sepanjang malam, tanpa bangun untuk makan malam. Tidur malamnya bisa sampai 12 jam jika anak sehat dan tidak terganggu dengan tumbuh gigi atau masalah lainnya. Di pagi hari, bayi mampu menghibur dirinya sendiri selama 2, 5-3 jam terus menerus, maka jumlah waktu yang sama persis dia akan tidur. Mungkin ada dua tahap tidur siang hari pada bulan kesembilan kehidupan, saat ini bayi akan tidur selama 2-3 jam, tidak lebih. Sisa waktu, anak mempelajari ruang di sekitarnya - ia mulai merangkak, belajar berdiri dengan dukungan, menjadi lebih bersemangat. Karena itu, saat ini sangat penting untuk mengatur urutan tidur - bermain hanya permainan yang tenang, pegang tangan Anda saat tertidur, ceritakan dongeng. Tindakan kebiasaan akan membantu anak untuk menyesuaikan diri dengan tidur, dan proses berbaring akan jauh lebih mudah.
Berapa banyak anak tidur hingga satu tahun
Setelah 9 bulan kehidupan, anak membutuhkan tidur siang hari yang semakin sedikit, sementara anak tidur nyenyak di malam hari, tanpa bangun, seperti sebelumnya, setidaknya 11-12 jam. Banyak anak, mendekati satu tahun, beralih ke satu kali tidur siang selama 3-4 jam, dan sisa waktu mereka habiskan untuk aktivitas berat. Namun, ini masih jarang. Sebagian besar anak-anak terus tidur di siang hari dalam dua tahap, yang masing-masing berlangsung 1,5-2 jam. Sangat penting untuk tetap pada rejimen dan mencoba untuk menidurkan bayi Anda pada waktu yang sama. Urutan tindakan ini akan membantu bayi tertidur dengan sendirinya, dan Anda tidak perlu duduk di samping tempat tidurnya untuk waktu yang lama atau menggoyangnya.
Namun, terlepas dari semua norma yang ada, biarkan bayi menyimpang darinya sampai batas tertentu, terutama jika Anda melihat bahwa anak cukup tidur, merasa aktif dan bersemangat. Amati anak Anda, dan Anda dapat menentukan sendiri distribusi periode tidur dan terjaga yang ia butuhkan untuk perkembangan penuh.
