Dokter mengatakan bahwa ketika memilih makanan untuk anak-anak, faktor utama seharusnya bukan kegunaan makanan, tetapi tidak berbahaya. Pertanyaannya adalah apakah minuman kakao tradisional "anak-anak" dapat dianggap tidak berbahaya.
instruksi
Langkah 1
Karena kekhasan pembuatan bubuk kakao dan susu, yang ditambahkan ke dalamnya, ada sangat sedikit kafein dalam minuman terakhir. Sayangnya, kakao mengandung zat yang disebut theobromine, yang identik dengan kafein. Jadi, Anda tidak boleh menyalahgunakan minuman ini saat menyusun menu anak-anak. Dalam dosis yang wajar, bagaimanapun, itu tidak akan membahayakan anak.
Langkah 2
Dalam komposisi kakao yang diseduh ada dua alergen yang agak kuat - kakao dan susu, yang menjadikannya minuman yang tidak cocok untuk anak-anak dengan alergi. Karena itu, jika anak Anda memiliki kecenderungan reaksi alergi, masukkan kakao ke dalam makanan selambat mungkin.
Langkah 3
Perlu dicatat bahwa kakao yang diseduh dalam susu dengan tambahan gula adalah produk dengan kandungan kalori yang sangat tinggi. Sebaiknya tidak diberikan pada anak dengan kecenderungan balita kelebihan berat badan atau hiperaktif. Tentu saja, Anda dapat mencoba membuat kakao secara praktis tanpa gula dan air, tetapi minuman seperti itu sepertinya tidak enak untuk anak.
Langkah 4
Namun, kakao memiliki lebih dari sekedar sifat negatif. Bukan tanpa alasan itu dianggap sebagai minuman yang sangat sehat, karena mengandung serat, protein, asam lemak tak jenuh ganda, asam folat dan kalsium. Kakao adalah stimulator jus lambung yang luar biasa, meningkatkan nafsu makan, sehingga minuman ini dapat membuat hidup lebih mudah bagi orang tua dari bayi dan anak-anak yang rentan terhadap anemia dan kekurangan berat badan.
Langkah 5
Harus dikatakan bahwa kandungan kalori kakao dapat dianggap sebagai kualitas positif ketika datang ke anak sekolah, yang minuman ini membantu memulihkan diri sepulang sekolah.
Langkah 6
Kakao mengandung serotonin dan phenylephylanine, yang merupakan antidepresan alami sejati dan bagus untuk meningkatkan mood Anda.
Langkah 7
Tergantung pada kesehatan anak, apakah dia memiliki reaksi alergi atau tidak, kakao dapat dimasukkan dalam makanannya setelah dua atau bahkan tiga tahun. Pada saat yang sama, kakao tidak boleh ada di menu setiap hari, dua atau tiga kali seminggu sudah cukup.
Langkah 8
Anak-anak sekolah yang lebih muda disarankan untuk minum kakao setiap hari, dan untuk sarapan. Jadi itu akan membawa lebih banyak manfaat bagi organisme yang tumbuh. Kakao, omong-omong, adalah cara yang bagus untuk memberi susu anak, yang ditolak banyak anak.
Langkah 9
Saat memilih kakao, selalu perhatikan komposisinya. Bubuk kakao yang baik harus mengandung pomace kakao yang digiling secara eksklusif. Seharusnya tidak ada pewarna, pengawet atau perasa dalam kakao.
Langkah 10
Tentu saja, bubuk kakao biasa memiliki sifat-sifat positif ini, dan bukan berbagai campuran berdasarkan itu.
