Menyusui yang benar tidak memerlukan keterampilan memerah ASI dari payudara. Pemberian ASI pada bayi didasarkan pada prinsip supply-demand. Tetapi ada situasi ketika memeras susu diperlukan karena sejumlah alasan. Oleh karena itu, mempelajari hal ini perlu dan penting bagi setiap ibu muda.
Tidak perlu memeras ASI dari payudara tanpa alasan, karena bayi menerima ASI sebanyak yang ia butuhkan. Pengepresan diperlukan jika ibu memiliki terlalu banyak susu (resiko mastitis) atau dia pergi bekerja dan memutuskan untuk meninggalkan susu dalam stoples. Jika anak membutuhkan lebih banyak makanan, tetapi ibu tidak memiliki cukup, maka prosedur ini akan membantu membangun laktasi. Bayi yang lemah dan prematur tidak dapat menyusu di payudara, jadi pemompaan juga membantu di sini.
Anda dapat memeras ASI secara manual atau dengan alat khusus yang disebut pompa payudara. Beberapa ibu lebih nyaman dan lebih cepat mengekspresikan semuanya dengan tangan mereka. Tapi di toko-toko ada pompa payudara otomatis yang hanya perlu dipasang di payudara dan menunggu botolnya terisi.
Sebelum Anda memutuskan untuk memeras susu sendiri, Anda perlu mempersiapkannya.
Sesap secangkir teh hangat 10 menit sebelum memompa dan bersantai. Anda bisa mencuci payudara dengan air hangat atau menempelkan handuk yang dibasahi air hangat. Pijat payudara Anda dengan tangan dengan gerakan memutar. Pijat merangsang produksi oksitosin, hormon yang menghasilkan susu. Lakukan semuanya dengan lembut dan perlahan. Psikologi adalah metode yang baik untuk aliran susu. Untuk melakukan ini, Anda perlu memikirkan bayi Anda, merasakan baunya, mengingat suaranya. Barang-barang bayi di kamar juga akan mengingatkan Anda padanya.
Bahkan lebih mudah ketika anak ada di sekitar. Anda bisa memberinya satu payudara, dan saat ini memerah susu ke dalam wadah dari yang lain. Seorang anak adalah stimulan terbaik untuk hot flashes.
Sebelum mengekspresikan diri, cuci tangan, gunakan toples atau botol susu yang bersih. Duduk dan rileks.
Kemudian, pegang dada dengan telapak tangan sehingga ibu jari berada di atas areola dan sisanya di bawah. Gunakan ibu jari Anda untuk menekan payudara dengan ringan, mengarahkan ASI ke puting. Gunakan bagian bawah tangan Anda untuk membantu, sedikit mengangkat dan menekan dada. Seluruh prosedur ditujukan untuk mengarahkan ASI dari lobus payudara yang berbeda ke puting dengan gerakan geser tangan. Jika dilakukan dengan benar, Anda akan melihat susu mengalir ke dalam botol dalam bentuk tetesan. Gerakkan telapak tangan Anda ke seluruh payudara di sekitar areola sampai susu mulai menetes. Setelah itu, pindah ke peti lainnya.
Jika sakit saat berekspresi, maka Anda menekan keras dengan jari di dada. Cobalah untuk tidak menggosok kulit dengan ujung jari Anda, tetapi arahkan dengan lembut dengan menekan. Jika lengan Anda lelah, ganti dada Anda, lalu kembali ke yang pertama. Anda tidak boleh hanya memeras susu bagian atas, ia memiliki lebih sedikit kalori. Jika aliran ASI lemah, coba dorong lobus lain sebelum mengganti payudara.
Perlu waktu untuk mempelajari cara memerah ASI dengan benar, tetapi Anda tidak boleh mundur. Setelah mendapatkan pengalaman, itu akan menjadi jauh lebih cepat.
Jika Anda merasa sulit untuk memeras ASI secara manual atau tidak punya waktu untuk ini, Anda dapat menggunakan pompa ASI. Ada banyak pilihan perangkat ini di apotek dan toko anak-anak. Anda dapat memilih yang sesuai dengan keuangan Anda. Semua jenis perangkat ini memiliki petunjuk terperinci tentang cara memeras susu.
Tetapi ada persyaratan umum untuk semua pompa payudara. Ini adalah bahwa sebelum menggunakannya untuk pertama kali, Anda harus mencucinya dengan baik dan mensterilkan bagian-bagian yang bersentuhan dengan payudara. Saat menggunakan pompa payudara, seorang wanita tidak boleh terluka atau tidak nyaman. Dada tidak boleh tegang, menarik, atau terbakar. Setelah menggunakan perangkat, cuci dengan sabun dan bilas dengan air mendidih. Botol tempat susu dikumpulkan harus disimpan di lemari es. Dan ingat, jika puting Anda pecah-pecah, maka dilarang menggunakan pompa ASI.
Anda dapat menyimpan susu perah pada suhu kamar, tetapi tidak lebih dari 6-8 jam. Di kulkas bisa tahan 2-3 hari. ASI juga dapat dibekukan dan disimpan dalam bentuk ini selama beberapa minggu.
