Nafsu makan yang buruk buruk bagi kesehatan anak dan merusak suasana hati orang tuanya. Perkembangan mental dan fisik bayi selanjutnya tergantung pada kualitas nutrisi bayi. Karena itu, tentu saja, Anda harus menanamkan minatnya pada makanan. Menggunakan lima tips praktis yang telah teruji waktu dapat membantu anak Anda meningkatkan nafsu makan dan membangun kebiasaan makan yang sehat.
1. Kekuatan refleks. Anda perlu mencoba memberi makan bayi pada jam-jam tertentu untuk mengembangkan refleks terkondisi dalam dirinya. Ini membantu meningkatkan produksi cairan pencernaan pada awal menyusui dan pencernaan makanan yang lebih baik. Pada saat itu, anak akan sangat lapar, karena itu akan ada reaksi positif terhadap makanan tersebut.
2. Semangat untuk proses. Hidangan yang cerah dan berwarna-warni dapat mengembangkan minat dalam proses makan. Pengalaman para ibu muda menunjukkan bahwa dengan hidangan yang indah menjadi lebih mudah untuk membujuk seorang anak untuk makan.
3. Hanya ketenangan. Sangat penting bahwa anak tidak gelisah, lelah, atau jengkel. Kalau tidak, dia tidak akan bisa membanggakan selera makan yang baik. Karena itu, Anda tidak dapat tiba-tiba mengganggu permainan atau aktivitas bayi lainnya dan segera mendudukkannya di meja. Penting untuk mengalihkan perhatiannya dari kelas dan menyesuaikan suasana hati yang tenang sekitar 20 - 30 menit sebelum makan, misalnya dengan membaca buku.
4. Ritual makan. Kinerja sistematis dari tindakan yang sama sebelum makan menciptakan suasana hati tertentu dan meningkatkan nafsu makan. Ini bisa berupa, misalnya, pengaturan meja atau bantuan lain dalam mempersiapkan makan malam.
5. Tidak ada makanan ringan! Memanggang, berbagai permen, soda, dan teh manis di antara waktu makan meredakan rangsangan pusat makanan, mengganggu nafsu makan.
