Panas musim panas di kota yang panas benar-benar tak tertahankan. Ini ditoleransi dengan buruk oleh penduduk biasa, dan itu sangat sulit bagi wanita hamil. Sebagian besar ibu hamil dengan aman pergi ke laut, di mana mereka bermimpi bersantai, menikmati mandi, dan pada saat yang sama meningkatkan nada umum tubuh sebelum kelahiran yang akan datang.
Prosedur air
Air laut mengandung garam anorganik dalam konsentrasi yang cukup tinggi, yang memiliki efek menguntungkan bagi kesejahteraan manusia. Dengan sendirinya, setiap pengolahan air bekerja dengan baik karena faktor termal. Suhu tubuh perenang selalu lebih tinggi dari suhu reservoir, oleh karena itu, ketika direndam dalam air, faktor pelindung dipicu dan pelepasan panas aktif terjadi. Pada saat yang sama, laju proses metabolisme meningkat tajam, kadar glukosa dalam darah menurun, tubuh mencoba mengatur suhu tubuh sendiri.
Mandi air laut juga bermanfaat untuk pertumbuhan anak dalam kandungan. Perawatan air secara teratur meningkatkan tingkat sel darah merah, hemoglobin, kalsium dan protein albumin dalam darah. Mandi saat hamil di sungai atau laut berpengaruh positif terhadap kecepatan aliran darah di pembuluh rahim, tali pusat dan janin itu sendiri. Dalam hal ini, jumlah oksigen dalam darah tali pusat meningkat.
Dalam studi data praktis dokter kandungan-ginekolog kota-kota pesisir, terbukti bahwa calon ibu yang terus-menerus mandi di laut pada trimester 2-3 kehamilan jauh lebih rentan terhadap edema dan tekanan darah tinggi. Selain itu, persalinan permandian kurang menyakitkan dan lebih cepat, lebih jarang membutuhkan intervensi bedah dan anestesi.
Aturan yang harus diikuti
Hal terpenting yang harus dilakukan adalah berkonsultasi dengan dokter yang melihat ibu hamil. Hanya dokter kandungan Anda yang dapat mengatakan dengan tegas apakah mungkin bagi wanita hamil untuk mandi, berdasarkan situasi tertentu. Di antara kontraindikasi yang jelas, yang utama dianggap tekanan darah tinggi. Pada tahap akhir dan dengan perjalanan kehamilan yang sulit, kondisi iklim tidak dapat diubah secara drastis, Anda harus menahan diri dari perjalanan panjang.
Suhu air harus di atas + 22 ° C, dan keadaan laut tidak boleh melebihi 2 poin. Yang terbaik adalah mulai mandi 1, 5-2 jam setelah makan. Mandi pertama harus berlangsung tidak lebih dari 10 menit, secara bertahap meningkat menjadi setengah jam.
Setelah sampai di pantai, jangan langsung lari ke laut, tetap di tempat teduh selama 10-15 menit. Agar tidak langsung membeku di dalam air, aktif bergerak.
Dianjurkan untuk berenang pada waktu yang sama sepanjang hari. Di malam hari dari jam 4 sore sampai jam 5 sore, dan di pagi hari sampai jam 10 pagi, berhentilah mandi pada tanda pertama kelelahan otot.
