Ketika seorang wanita menyusui bayi, pada awalnya dia harus mengecualikan makanan tertentu dari makanannya yang biasa, misalnya, seperti kopi, cokelat, tomat, dan bahkan jeruk keprok.
Manfaat mandarin
Selain pasokan vitamin C, jeruk keprok mengandung banyak zat bermanfaat, seperti beta-karoten, yang merangsang sistem kekebalan tubuh; phytoncides penangkal jamur; kalium, yang memiliki efek menguntungkan pada jantung dan pembuluh darah; pektin, yang membersihkan tubuh Anda dari zat berbahaya. Sepintas, tampaknya jeruk keprok bermanfaat terus menerus, tetapi jangan lupa bahwa bahkan produk yang sangat berguna pun bisa berbahaya bagi anak yang tidak siap.
Dengan semua kualitas positif, ada juga sisi berlawanan dari koin - alergi.
Apa akibatnya, dan bagaimana menghindarinya?
Makan jeruk keprok dalam jumlah besar dapat berdampak negatif pada kesehatan ibu dan bayi, bahkan jika tidak ada alergi, jadi ingatlah bahwa produk apa pun harus dimakan dalam jumlah sedang.
Sampai bayi Anda berusia tiga bulan, jeruk keprok harus dibuang. Setelah mencapai usia ini, tubuh bayi menjadi lebih kuat, sehingga sedikit bereaksi terhadap berbagai alergen. Secara bertahap mulailah memperkenalkan buah ini ke dalam makanan Anda. Seperti produk yang berpotensi menyebabkan alergi, yang terbaik adalah mengonsumsinya selama paruh pertama hari itu. Amati dengan cermat kesejahteraan dan perilaku bayi Anda, maka Anda dapat memahami perlunya mencicipi lebih lanjut. Reaksi akan terjadi lebih cepat jika bayi memiliki alergi parah.
Jika anak mengalami gejala seperti gangguan tinja, ruam, pilek tiba-tiba, kembung, suara serak, lesu, mengantuk, atau, sebaliknya, kecemasan, Anda harus berhenti minum jeruk keprok.
Jika Anda tidak melihat adanya perubahan pada kesehatan bayi setelah menyusui, Anda dapat mengulangi tes lagi dengan porsi kecil buah ini setelah sekitar satu minggu. Jumlah jeruk keprok yang dikonsumsi langsung tergantung pada usia anak, semakin kecil bayi, semakin sedikit porsi harian Anda. Namun, buah inilah yang mampu mengisi kembali pasokan vitamin dan mendiversifikasi diet Anda di musim dingin, terutama karena reaksi alergi terhadap jeruk keprok tidak lebih sering terjadi daripada susu biasa atau bahkan apel merah.
Para ilmuwan telah membuktikan bahwa manifestasi alergi setelah disapih dan dengan pengenalan makanan pendamping pada anak diamati lebih jarang jika seorang ibu menyusui memperkenalkan anaknya melalui ASI ke komponen berbagai produk, secara bertahap memperluas dietnya.
