Obat peringkat lemak sebagai produk yang relatif sehat. Agar lemak tidak membahayakan kesehatan Anda, lebih baik menggunakannya dalam jumlah sedang. Ini adalah produk tinggi lemak, oleh karena itu, selama masa menyusui, banyak yang berusaha meningkatkan kandungan lemak susu hanya dengan produk tersebut. Tetapi apakah benar-benar layak memasukkan lemak babi ke dalam makanan ibu muda tanpa takut akan konsekuensinya bagi anak?
Lemak babi asap atau biasa selama menyusui
Selama menyusui, seorang wanita harus mematuhi diet tertentu, sehingga mengecualikan makanan tertentu dari dietnya. Daftar produk tersebut termasuk daging berlemak dan lemak babi. Hidangan daging berkalori tinggi seperti itu sulit dicerna oleh saluran pencernaan karena kandungan lemaknya yang signifikan.
Daging asap juga ada dalam daftar larangan. Setelah hamil dan melahirkan, seorang ibu muda berusaha memulihkan tubuhnya. Untuk menyelesaikan tugas ini, Anda harus makan dengan benar. Juga, diet seimbang berkontribusi pada perkembangan bayi yang sehat dan tepat waktu. Makanan yang dikonsumsi ibu hanya mengandung zat yang bermanfaat. Tidak ada pertanyaan tentang daging asap, terutama lemak babi asap. Sayangnya, makanan yang kurang diserap oleh ibu menyusui dapat menyebabkan reaksi alergi pada bayi. Dan lemak babi mungkin merupakan alergen seperti itu.
Cara menggunakan lemak babi untuk ibu menyusui
Masa menyusui bisa cukup lama. Terkadang melepaskan kesenangan makan makanan favorit Anda berubah menjadi pengalaman yang sulit. Untuk menghindari stres, Anda dapat mencoba menambahkan lemak babi ke dalam menu, tetapi dengan bumbu dan rempah paling sedikit. Selain itu, produk daging akan lebih sehat daripada makanan yang kaya pengawet, aditif buatan, dan pewarna makanan. Juga, produk daging tidak boleh diasap dan lebih baik membelinya segar dan kemudian mengasinkannya sendiri.
Pada bulan-bulan pertama setelah melahirkan, lebih baik tidak makan makanan berlemak sama sekali, karena tubuh bayi yang kecil dan tidak berdaya bisa sangat sulit untuk menanggung beban seperti itu pada saluran pencernaan. Sebelum Anda mulai makan lemak babi, Anda harus secara bertahap memasukkan produk ini ke dalam makanan Anda. Untuk melakukan ini, Anda perlu makan lemak babi selama sekitar tiga hari di pagi hari, tanpa menambahkan produk baru ke menu, sehingga reaksi dapat dilihat pada akhir hari. Diperlukan pemantauan yang cermat terhadap kesehatan bayi, kotoran bayi, dan perilaku umum. Jika tidak ada kesulitan, ibu menyusui dapat dengan aman mendiversifikasi produk yang membosankan dengan lemak babi. Namun, penggunaannya tidak boleh berlebihan.
Perlu dicatat bahwa penggunaan produk daging ini membawa beberapa keuntungan. Lemak babi mengandung vitamin A, D, E dalam jumlah yang signifikan untuk menjaga kekebalan tubuh. Lemak babi mengandung banyak asam amino yang dibutuhkan tubuh. Kandungan kolesterol dalam mentega jauh lebih tinggi, sehingga terkadang bisa diganti dengan lemak babi sebagai sumber lemak.
