Semua keluarga mengalami krisis, baik bahagia maupun disfungsional. Hanya satu pasangan yang keluar dari mereka diperbarui dan lebih kuat. Yang lain menumpuk dan memperburuk konflik atau bahkan bercerai. Semua ini disebabkan oleh berbagai jenis reaksi terhadap momen-momen kritis dalam kehidupan keluarga.
instruksi
Langkah 1
Penting untuk dipahami bahwa beberapa masalah keluarga tidak dapat dihindari. Psikolog membedakan krisis tahun pertama, ketiga, ketujuh. Ini adalah pengaruh usia serikat pada perkembangannya. Diyakini bahwa itu terjadi pada semua pasangan, tetapi berlangsung secara berbeda. Ada juga saat-saat sulit yang terkait dengan perubahan keadaan atau masalah dalam keluarga. Misalnya, banyak orang tua sedang mengalami masa-masa sulit dalam hubungan satu sama lain pada saat kepindahan anak-anak yang sudah dewasa ke apartemen mereka sendiri. Hipotek atau kematian kerabat dekat bisa menjadi ujian besar bagi pasangan. Krisis seperti itu, tentu saja, tidak selalu ditentukan sebelumnya. Jika keluarga mengumpulkan masalah dan menyelesaikannya bersama, maka keadaan sulit tidak menjadi ujian serius bagi hubungan tersebut.
Langkah 2
Membangun dialog adalah cara utama untuk berhasil menavigasi krisis. Seringkali penyebab konflik, pertengkaran, atau bahkan upaya perpisahan adalah seluruh masalah yang berusaha untuk tidak dibicarakan oleh keluarga. Banyak orang merasa lebih aman dan lebih aman untuk "menyapu sampah di bawah karpet". Ini terutama berlaku untuk ketidaksepakatan di bidang intim. Tetapi penindasan masalah mengarah pada fakta bahwa mereka menumpuk, tidak hilang di mana pun, dan terkadang menjadi lebih buruk. Dan ada saatnya ketika salah satu pasangan "menerobos". Apa lagi yang bisa didiskusikan dengan sedikit ketegangan saraf menjadi alasan pertengkaran hebat. Membicarakan masalah keluarga adalah cara penting untuk membuat krisis yang tak terhindarkan menjadi tidak menyakitkan.
Langkah 3
Kemampuan untuk bertengkar dengan benar sangat penting untuk kebahagiaan keluarga. Ada stereotip bahwa pertengkaran keluarga umumnya buruk. Terkadang itu buruk, tetapi tidak sama sekali. Tidak realistis untuk melakukannya tanpa konflik sama sekali. Tetapi untuk dapat menyelesaikannya dengan cara yang benar adalah hal yang perlu. Untuk melakukan ini, pertama, dibutuhkan keberanian dalam membahas masalah. Mereka perlu didiskusikan "di sini dan sekarang" ketika mereka muncul. Kedua, penting untuk mengontrol ucapan dan perilaku Anda. Ada konsep seperti itu: "point of no return" dalam konflik. Biasanya ini adalah kata-kata yang diucapkan di saat-saat panas yang mempermalukan orang tua pasangan atau dirinya sendiri, setelah itu rekonsiliasi menjadi tidak mungkin atau sangat bermasalah. Jika Anda ingin mengkritik satu sama lain selama perselisihan, lebih baik untuk mengarahkan komentar sarkastik ke tindakan tertentu, dan bukan kepada orang secara keseluruhan. "Sekarang aku kesal karena kamu tidak mencuci piring hari ini," terdengar lebih baik daripada: "Kamu selalu ceroboh, selalu dan dalam segala hal."
Langkah 4
Kembangkan cara untuk menemukan kompromi. Semua kehidupan terdiri dari mereka. Ini seperti kesepakatan, hanya kompromi keluarga yang tidak memiliki tanggal pasti, tenggat waktu, atau bentuk pembayaran. Anda harus bisa menyepakati bagaimana pekerjaan rumah tangga, tanggung jawab keuangan, dan jenis kewajiban lain di antara pasangan akan didistribusikan. Jika Anda belajar menemukan opsi untuk membuat konsesi bersama, Anda tidak akan takut dengan krisis apa pun …
