Krisis dalam kehidupan keluarga biasanya terjadi ketika pasangan kehilangan minat satu sama lain, dan cinta sebelumnya digantikan oleh kejengkelan, ketidakpuasan, dan saling mencela. Hal ini diperlukan untuk dapat mengatasi tahap ini dan mencoba untuk memulihkan hubungan normal.
Itu perlu
- - surat kepada pasangan atau pasangan;
- - dua langganan ke kolam renang atau gym.
instruksi
Langkah 1
Untuk mengurangi konflik yang muncul karena kesalahpahaman, belajarlah untuk memaafkan dan meminta maaf jika perlu. Jangan diam dan merajuk pada suami atau istri Anda selama beberapa hari berturut-turut. Jika Anda belum siap untuk berdamai, mintalah pasangan Anda untuk memberi Anda waktu untuk menenangkan diri dan mengatur pikiran Anda.
Langkah 2
Menyerah pada separuh lainnya jika situasi mengharuskannya. Kekakuan yang berlebihan, kepatuhan pada prinsip dalam pandangan tidak akan dapat memperkuat hubungan Anda. Jika Anda berpikir bahwa semuanya harus seperti ini, dan bukan sebaliknya, dan pasangan Anda memiliki sudut pandang prinsipnya sendiri tentang masalah ini, ada bahaya bahwa krisis dalam kehidupan keluarga akan berakhir dengan perceraian.
Langkah 3
Berusahalah untuk berkomunikasi dengan pasangan Anda. Diskusikan berbagai berita, selesaikan masalah apa pun bersama-sama, bahkan jika Anda tidak mau. Jangan menarik diri, jangan membatasi diri dari pasangan Anda dengan TV, komputer, koran, dll.
Langkah 4
Jika Anda tersinggung oleh sesuatu, bagikan perasaan Anda dengan pasangan Anda. Cobalah untuk tidak memulai dengan tuduhan dan celaan, lebih baik gambarkan pengalaman Anda, misalnya: “Saya sangat sedih sekarang. Ini mungkin karena kita salah paham satu sama lain,”dan seterusnya.
Langkah 5
Jika Anda tidak dapat dengan tenang dan tanpa konflik mendiskusikan situasi saat ini dengan pasangan Anda, tulislah surat kepadanya. Nyatakan semua perasaan dan pengalaman Anda di dalamnya secara rinci, cobalah untuk tidak membuat tuduhan jika memungkinkan.
Langkah 6
Jangan pernah menyelesaikan masalah dengan suami atau istri Anda di depan umum, jangan biarkan penghinaan di depan umum. Cobalah untuk tidak melakukan apa yang pasti akan Anda sesali nantinya. Dengan menyerah pada emosi, Anda dapat secara permanen menghancurkan apa yang telah Anda bangun selama lebih dari satu tahun.
Langkah 7
Berikan pasangan atau pasangan Anda ruang pribadinya, jangan melanggar batas wilayahnya. Setengah lainnya harus memiliki tempat di apartemen atau rumah di mana seseorang dapat bersantai, membaca dengan tenang, menonton TV atau hanya memikirkan sesuatu.
Langkah 8
Tanpa rasa takut, hancurkan stereotip yang muncul selama periode kehidupan keluarga Anda. Lepaskan aturan perilaku yang ditetapkan, misalnya, mendaftar dengan pasangan Anda di sekolah dansa ballroom. Tentu saja, dalam hal ini semuanya tergantung pada keinginan dan minat Anda - Anda dapat mulai pergi ke kolam renang atau gym bersama.
Langkah 9
Cobalah untuk melihat orang yang Anda cintai dengan tampilan baru, untuk ini Anda dapat mengevaluasi dia di lingkungan kerja, bertemu dengan teman-teman masa kecilnya, terbawa dengan hobinya, dll.
Langkah 10
Jangan takut akan krisis dalam kehidupan keluarga Anda: jika Anda benar-benar saling mencintai, maka tidak ada yang bisa menghancurkan keluarga Anda. Bekerja pada relinya, hormati pasangan Anda, dan Anda pasti akan merayakan semua peringatan penting keluarga Anda bersama-sama!
