Hari-hari pertama perpisahan dari orang yang dicintai adalah yang paling sulit. Sangat sulit untuk membiasakan diri dengan kenyataan bahwa babak kedua belum berakhir. Sepertinya hati ini akan pecah berkeping-keping karena rindu. Seiring waktu, ketajamannya sedikit berkurang, tetapi rasa sakitnya tetap ada. Anda perlu melihat situasi dari sisi lain dan belajar untuk mengalami perpisahan sedemikian rupa untuk membalikkannya sesuai keinginan Anda.
instruksi
Langkah 1
Pikirkan tentang apa yang Anda tidak punya cukup waktu, apa urusan Anda yang belum selesai. Buat rencana harian tindakan Anda dan mulailah mengimplementasikannya. Bantu otak Anda menyesuaikan diri lebih cepat dan hindari pikiran negatif.
Langkah 2
Gunakan waktu luang Anda dengan cara yang benar dan jaga diri Anda. Pikirkan betapa terkejutnya orang yang Anda cintai dengan bentuk baru Anda ketika Anda bertemu setelah lama berpisah. Untuk melakukan ini, daftar ke gym, kunjungi kolam renang, lari pagi. Lakukan berbagai latihan yang meningkatkan suasana hati dan melawan depresi.
Langkah 3
Ubah gaya rambut Anda, kunjungi salon kecantikan dan ambil lemari pakaian baru. Beri diri Anda hadiah kecil setiap hari.
Langkah 4
Pantau diet Anda dengan cermat. Jangan larut dalam kesedihan dengan kue dan berbagai manisan. Makan lebih banyak buah dan sayuran, daging tanpa lemak, ikan, sereal, dan produk susu fermentasi. Jangan biarkan stres menguasai tubuh Anda.
Langkah 5
Jadwalkan hari Anda sedemikian rupa sehingga Anda tidak memiliki satu menit pun gratis. Memiliki hobi yang menyenangkan.
Langkah 6
Jangan lupa bahwa Anda memiliki kesempatan besar untuk berkumpul dengan teman-teman lama yang sebelumnya tidak memiliki cukup waktu. Ngobrol dengan mereka, diskusikan berita terbaru dan Anda akan lebih mudah melewati perpisahan. Kelilingi diri Anda dengan keluarga dan teman-teman yang mencintai Anda.
Langkah 7
Hubungi orang yang Anda cintai lebih sering dan ceritakan tentang pikiran dan perasaan Anda, selalu berhubungan. Jangan takut untuk membuat panggilan tambahan untuk mendengar suara Anda sendiri.
Langkah 8
Di malam hari, mulailah menonton film dan program favorit Anda, dan di siang hari menarilah mengikuti irama melodi ceria. Isi hatimu dengan cinta dan kreasi yang indah.
Langkah 9
Jadikan diri Anda teman berkaki empat. Kesadaran bahwa itu bukan apartemen kosong yang menunggu Anda di rumah, tetapi makhluk hidup, akan membantu Anda bertahan dari rasa sakit perpisahan.
Langkah 10
Ingatlah bahwa semuanya akan berlalu, kekasih Anda akan kembali, dan Anda akan bahagia. Yang utama adalah mencintai, percaya, dan setia.
