Tidur untuk bayi adalah waktu ketika tubuhnya berkembang, kekuatan yang dihabiskan untuk memecahkan masalah yang berkaitan dengan usia diisi ulang. Selain itu, ini adalah waktu yang menyenangkan bagi orang tua muda untuk bersantai.
Berapa banyak anak berusia tujuh hingga delapan bulan yang harus tidur di siang hari?
Total waktu tidur bayi berusia tujuh bulan adalah empat belas hingga lima belas jam per hari.
Pada 7-8 bulan tahun pertama kehidupan, bayi sudah mengembangkan pola tidur tertentu, yang akan dipatuhinya selama tahun berikutnya. Durasi tidur siang hari tergantung pada temperamen anak, karakteristik fisiologis dan kondisi lingkungan.
Jadi, anak yang lebih tenang tidurnya lebih banyak daripada anak yang hiperaktif. Selama tumbuh gigi atau pilek, rutinitas tidur harian mungkin terganggu. Norma usia dipertimbangkan: tidur pagi selama dua jam, sebagai aturan, dari pukul sebelas pagi hingga pukul satu siang dan sore hari - dari pukul tiga sore hingga pukul lima sore. Tidur siang tiga kali sehari juga dibenarkan pada usia ini, tetapi jumlah jam tidur dikurangi menjadi satu setengah. Fakta yang tak terbantahkan adalah bahwa saat berjalan, bayi tidur jauh lebih baik daripada di rumah. Karena itu, lebih baik meletakkan bayi yang gelisah di kereta dorong dan membiarkannya menghirup udara segar, tidur akan datang lebih cepat.
Berapa banyak anak berusia tujuh hingga delapan bulan yang harus tidur di malam hari?
Jika Anda menidurkan bayi setelah pukul sembilan malam, biasanya tidurnya akan berlangsung hingga pukul tujuh pagi. Dengan demikian, durasinya akan sama dengan sepuluh jam. Untuk pemberian makan malam, anak bisa bangun setelah jam dua pagi dan, setelah perutnya senang, akan tidur nyenyak sampai pagi. Tidur malam hari dipengaruhi oleh persepsi hari yang lalu. Jika ada tamu di rumah, dan bayinya terlalu bersemangat, maka tidur dapat bergeser ke waktu lain. Saat terbangun di malam hari, Anda harus berusaha untuk tidak mengganggu tidur bayi. Untuk memberi makan dan mengganti pakaian, cahaya redup dari lampu malam sudah cukup.
Bagaimana membantu anak Anda memperbaiki pola tidur
Jangan langsung menidurkan bayi setelah menyusu. Tahan dalam kolom selama beberapa menit.
Jika Anda mengulangi ritual tidur dari hari ke hari, bayi akan disetel ke mode tertentu terlebih dahulu. Sebelum tidur - mandi, pijat yang menenangkan, mengenakan piyama, memberi makan dan menyanyikan lagu pengantar tidur. Sebelum tidur - memberi makan, berayun di pelukan ibu dan berbaring di buaian dengan mainan lunak favorit Anda.
Agar tidurnya nyenyak dan tidak terganggu, sebaiknya beri makan anak lebih bergizi sebelum tidur. Misalnya, sebelum tidur malam, berikan bubur susu dengan mentega sebagai makanan pendamping. Soba, oatmeal atau jagung cocok. Varietas sereal ini cepat dicerna dan menjenuhkan bayi untuk waktu yang lama.
