Sejak lahir, jadwal tidur bayi terus berubah, dan ada alasan obyektif untuk ini. Jadi, jika segera setelah lahir, bayi bangun hanya untuk makan camilan, maka pada usia tiga tahun, waktu tidur rata-rata hariannya berkurang hingga 11 jam.
Perubahan psiko-emosional pada 6 bulan
Terlepas dari kenyataan bahwa durasi tidur anak adalah konsep murni individu dan mungkin bergantung pada sejumlah faktor, seperti:
- temperamen;
- keadaan psiko-emosional;
- tumbuh gigi;
- kolik usus, ada indikator rata-rata yang dapat menjadi pedoman yang sangat baik untuk ibu dan ayah dalam memantau kualitas tidur putra atau putri mereka. Dan sangat perlu untuk memantau tidur anak, karena tidur merupakan faktor penentu efektivitas aktivitas otak, perhatian, dan suasana hati.
Titik balik khusus, yang ditakuti banyak orang tua, datang pada usia enam bulan anak, masa inilah yang menjadi fase pertumbuhan aktif tulang dan gigi. Anak mulai mengalami kekurangan kalsium dalam tubuhnya, dan eksitabilitasnya meningkat. Banyak orang tua mengamati perubahan signifikan dalam perilaku bayi mereka. Jadi, jika sebelumnya anak cepat lelah dan tertidur, sekarang dia berubah-ubah, sulit untuk menidurkannya di malam hari, dia tidak tidur sampai dia benar-benar menginginkannya.
Tidur dan terjaga
Diyakini bahwa norma untuk bayi berusia enam bulan adalah tidur, mencapai 14-16 jam sehari. Pada saat yang sama, istirahat malam memakan waktu sekitar 10-11 jam, sisa waktunya jatuh pada tidur siang jangka pendek, yang dapat dibagi menjadi beberapa bagian selama 1-1,5 jam di pagi dan sore hari. Mulai dari tiga hingga enam bulan, anak mengembangkan keinginan aktif untuk berkomunikasi dengan orang-orang di sekitarnya, kewaspadaan malam meningkat secara konsisten dari 2 menjadi 3, 5 jam.
Dipercaya bahwa jadwal tidur anak pada usia 6 bulan menjadi mirip dengan orang dewasa: secara teoritis, pada usia ini, Anda dapat mengajari bayi Anda untuk tidur sepanjang malam. Bayi yang disusui pada usia ini mungkin masih membutuhkan ASI. Anak mulai lebih mengorientasikan dirinya di lingkungan, dapat tertidur sendiri tanpa ada usaha dari orang tua.
Kebersihan tidur
Kunci bioritme yang sehat dari bayi berusia enam bulan adalah mengikuti beberapa aturan sederhana. Pertama-tama, orang tua tidak disarankan untuk menidurkan anak setelah jam 5-6 sore, pada malam hari anak harus cukup lelah, jika tidak, mimpi berikutnya akan datang kepadanya jauh setelah tengah malam. Selain itu, pada usia ini, sangat mungkin untuk mempercayakan bayi dengan mainan lunak, sebagai pendamping, yang selanjutnya akan membantunya tertidur dengan tidur yang manis dan tenang.
Pantau dengan cermat mode terjaga dan istirahat, sangat mungkin 13 jam tidur sehari sudah cukup untuk anak Anda, atau mungkin "insomnia" semacam itu dikaitkan dengan penyakit fisik, jadwal yang tidak terbentuk dengan benar, atau beberapa kelainan psikologis dan emosional yang dapat mudah dikoreksi pada usia ini.
