Kepribadian yang kuat memiliki stabilitas batin dan harmoni spiritual, dan kualitas ini membantu seseorang dalam kehidupan jauh lebih besar daripada otot yang dipompa. Memiliki kekuatan jiwa, seseorang bahagia dan percaya diri, dapat mengatasi segala rintangan dan mampu memindahkan gunung. Sama seperti otot, pikiran dapat menerima pelatihan. Dan jika saat ini Anda belum menjadi orang yang kuat, dengan usaha yang cukup, Anda bisa menjadi orang yang kuat.
instruksi
Langkah 1
Sebagai permulaan, belajarlah untuk menghadapi ketakutan Anda. Di dunia modern yang penuh tekanan, seseorang dihadapkan pada satu atau lain situasi yang mengkhawatirkan setiap hari. Tapi Anda tidak bisa membiarkan rasa takut menjadi lebih kuat dari Anda. Belajarlah untuk menatap lurus ke wajahnya dan pahami penyebabnya. Bayangkan semua hal terburuk yang bisa terjadi, dan bayangkan itu sudah terjadi. Terimalah hal buruk ini. Anda harus melalui sensasi yang tidak menyenangkan, tetapi kemudian rasa takut tidak akan menguasai Anda.
Langkah 2
Jangan merasa kasihan pada diri sendiri. Mengasihani diri sendiri, kebencian terhadap orang lain, klaim dari kategori "semua orang berutang padaku" adalah banyak individu yang lemah. Perasaan ini mengambil energi dari Anda, membuat Anda siap untuk pikiran negatif, dan membuat Anda merasa seperti pecundang yang lemah. Ingatlah semua keluh kesah yang masih hidup di jiwamu, hidupkan kembali situasi yang membuatmu trauma dan maafkan orang yang menyakitimu. Saat Anda melakukan ini, secara fisik Anda akan merasa diri Anda menjadi lebih kuat.
Langkah 3
Hidup untuk hari ini. Banyak orang hidup dalam ingatan, dan tidak ada bedanya apakah ingatan itu baik atau buruk. Ketika Anda hidup di masa lalu, Anda tidak hidup di masa sekarang. Kenangan obsesif dari masa lalu menguras energi Anda. Sadarilah bahwa masa lalu telah berlalu dan tidak akan pernah terjadi lagi. Dan di masa depan, kegembiraan dan kebahagiaan menanti Anda, jika Anda percaya saja.
Langkah 4
Singkirkan pikiran buruk dari Anda. Cara berpikir juga merupakan kebiasaan, dan banyak orang terbiasa hidup melihat segala sesuatu sebagai sesuatu yang sangat buruk. Belajarlah untuk melihat setidaknya setetes kebaikan dalam semua peristiwa dalam hidup Anda. Jangan lupa untuk mencari aspek positif dalam segala hal yang terjadi pada Anda, dan suatu hari Anda akan melihat bahwa Anda tidak bisa berpikir sebaliknya.
Langkah 5
Membantu orang. Orang kuat selalu siap untuk berbagi kekuatan batin mereka dengan orang lain, sementara kepribadian yang lemah terbiasa berpikir secara eksklusif tentang diri mereka sendiri. Namun, ingatlah bahwa bantuan itu tidak boleh mengorbankan diri sendiri dan kepentingan Anda sendiri.
