Beberapa ibu muda bertanya-tanya bagaimana mengatur rejimen hari anak mereka dengan lebih baik. Posisi dokter anak tentang masalah ini saat ini secara fundamental berbeda dari posisi di masa Soviet.
Rezim dan rutinitas harian
Sebelumnya, dokter anak merekomendasikan bahwa rejimen harian yang ketat harus diikuti sejak lahir. Pada malam hari, anak tidak diberi makan, dan pada siang hari mereka memberikan ASI secara ketat sesuai jam. Jika bayi tidur pada saat ini, dia pasti akan dibangunkan. Posisi ini dibenarkan pada satu waktu. Sebelumnya, anak-anak dikirim ke taman kanak-kanak dan taman kanak-kanak sejak dini sehingga seorang ibu muda akan pergi bekerja. Tentu saja, guru tidak dapat beradaptasi dengan rezim individu setiap orang, sehingga lebih mudah bagi setiap orang untuk memiliki rezim yang sama. Semua anak di taman kanak-kanak diberi makan dan ditidurkan pada waktu yang bersamaan.
Padahal, psikis anak didesain sedemikian rupa agar bayi lebih nyaman menjalani rutinitas sehari-hari yang biasa. Ketika seorang anak tahu apa yang menantinya selanjutnya, dia menjadi jauh lebih tenang. Misalnya, mandi, makan, dan tidur setiap hari. Jika urutan ini diulang setiap kali, bayi tertidur jauh lebih tenang. Tetapi rutinitas sehari-hari tidak menyiratkan kepatuhan yang ketat terhadap rezim. Seorang ibu muda sendiri menyesuaikan diri dengan ritme kehidupan bayinya.
Cara termudah untuk menetapkan rutinitas harian adalah dengan memulai dari menyusui. Bayi hanya bisa tertidur jika cukup makan. Jika dia lapar, menjadi sangat sulit untuk tidur.
makan alami
Hingga 6 bulan, anak hanya diberi ASI. Pakar menyusui modern merekomendasikan memberi makan bayi seperti itu sesuai permintaan. Ini berarti bahwa ibu memberi bayi payudara ketika dia menginginkannya, siang dan malam. Beberapa bayi tidur selama beberapa jam sejak lahir, sementara yang lain hampir tidak melepaskan payudara mereka.
Jika bayi ingin makan, dia akan bangun dan memanggil ibunya sambil menangis. Anda tidak perlu membangunkannya untuk memberinya makan. Ketika seorang ibu mengikuti jam biologis bayi, tubuhnya juga menyesuaikan: ASI akan mengalir tepat pada saat bayi ingin makan. 2-3 bulan pertama kehidupan bayi adalah waktu untuk membangun rutinitas harian.
Pemberian makanan buatan
Situasinya sedikit berbeda jika bayi diberi makan secara artifisial. Formulanya jauh lebih tinggi kalori daripada ASI. Karena itu, Anda tidak dapat memberinya makan sesuai permintaan. Hal ini akan menyebabkan berat badan bayi bertambah terlalu cepat. Selain itu, campuran ini diserap lebih keras daripada ASI, jika anak meminumnya terlalu banyak dan sering, ini akan membebani sistem pencernaan dan ginjalnya.
Tidak perlu memberi makan bayi Anda dengan susu formula hanya pada waktu-waktu tertentu. Tetapi lebih baik untuk mempertahankan interval yang cukup antara waktu makan untuk bayi: sekitar 2-3 jam. Anda tidak boleh membangunkan bayi jika waktu ini telah berlalu. Seperti halnya menyusui, bayi akan terbangun saat lapar. Tetapi tidak perlu memberikan campuran lebih sering dari setiap 2 jam.
Bayi di atas 6 bulan
Dari enam bulan, dokter anak merekomendasikan untuk memperkenalkan makanan pendamping. Awalnya hanya sarapan, dan lama kelamaan muncul makan siang dan makan malam. Sejak diperkenalkannya makanan pendamping, membuat rutinitas sehari-hari menjadi lebih mudah. Anda tidak harus berjuang untuk rezim yang keras sehingga sarapan anak selalu pada jam 10 dan makan siang pada jam 14. Tetapi urutan tindakan tradisional tidak akan merugikan. Misalnya setelah bangun pagi sarapan, lalu jalan-jalan. Seiring waktu, bayi akan terbiasa mempertahankan waktu yang cukup lama hingga waktu makan siang dan rutinitas hariannya akan menjadi cukup stabil.
Agar bayi merasa nyaman, seorang ibu muda harus fleksibel dan mendengarkan jam biologis bayinya. Memaksakan rutinitas harian yang berat pada bayi tanpa memperhitungkan karakteristiknya tidak akan menguntungkan dirinya maupun ibunya.
