Banyak orang tua yang akrab dengan masalah ketika anak menolak makan. Jadi apa yang dapat Anda lakukan untuk memastikan bahwa masalah seperti itu tidak pernah muncul?
instruksi
Langkah 1
Jangan paksa anak Anda untuk makan apa yang tidak mereka sukai. Seringkali anak-anak mengembangkan ketidaksukaan terhadap makanan tertentu, ini adalah fenomena yang berkaitan dengan usia, tetapi jika seorang anak dipaksa untuk makan produk ini dengan paksa, maka ia dapat mengembangkan fobia nyata terhadapnya. Lebih baik untuk mengecualikan produk ini dari diet anak untuk sementara waktu. Ketika ketidaksukaan itu dilupakan, Anda dapat secara bertahap meletakkannya di piring anak. Jika refleks negatif tidak terus-menerus, anak akan melupakannya, dan jika terus-menerus, Anda tidak akan melakukan apa-apa. Tetap hanya untuk menerima.
Langkah 2
Emosi positif dari proses makan. Lingkungan tempat anak makan dapat sangat mempengaruhi sikap anak terhadap makanan. Cobalah untuk menunda semua masalah untuk lain waktu, semakin ramah suasana di meja, semakin baik. Anda tidak boleh meletakkan anak di meja pada saat dia nakal. Biarkan dia tenang dulu. Jangan terus-menerus menarik anak, perhatikan perilaku Anda di meja, jadilah contoh selera makan yang baik untuknya. Piring juga penting. Perhatikan hidangan favorit bayi Anda, tawarkan dia makanan di dalamnya.
Langkah 3
Rejimen dalam mengambil makanan. Cobalah untuk mengumpulkan seluruh keluarga di meja secara teratur. Ini tentu tidak mudah, tetapi cobalah untuk mengatur sarapan bersama atau setidaknya makan malam. Pada hari Minggu dan hari libur, berbagi makanan harus menjadi tradisi keluarga Anda.
Langkah 4
Anak harus duduk di meja dengan perasaan lapar. Kurangnya nafsu makan pada anak-anak seringkali disebabkan oleh fakta bahwa ia hanya kenyang. Untuk mencapai rasa lapar pada anak, perlu mengajarinya makan pada saat yang sama, memastikan aktivitas anak yang cukup atau berjalan di antara waktu makan dan tidak memberi makan "lezat".
Langkah 5
Jangan memarahi anak Anda jika dia belum menghabiskan porsinya. Kosongkan meja dan beri tahu anak Anda jam berapa makan berikutnya. Menanggapi permintaannya untuk makan sebelum waktunya, batasi diri Anda dengan buah.
Langkah 6
Perhatikan porsi Anda. Melihat porsi makanan yang banyak, anak-anak sering berubah-ubah karena butuh waktu lebih lama untuk porsi yang besar. Anak itu sudah terkoyak dari permainan, dan kemudian untuk waktu yang lama. Oleskan sedikit dan minta bayi meminta lebih. Suplemen harus menjadi kebiasaan bagi anak.
Langkah 7
Makanannya harus enak dan menggugah selera. Tidak hanya orang dewasa yang memahami rasa dan mampu mengapresiasi penampilan suatu hidangan, anak-anak juga mudah menerima keindahan. Jangan lupakan ini.
