Seorang ibu menyusui harus sangat memperhatikan dietnya, karena setelah kelahiran anak, dia harus memilih menu "untuk dua". Agar tidak memprovokasi munculnya alergi makanan dan kolik, beberapa makanan harus dihentikan untuk sementara waktu. Apakah kvass termasuk dalam pengecualian?
Kvass memuaskan dahaga dengan sempurna, sehingga keinginan untuk mencoba minuman ini terutama meningkat di kalangan ibu di musim panas. Tetapi menurut definisi, kvass termasuk dalam kategori minuman beralkohol rendah, kandungan etil alkohol dalam komposisinya tidak melebihi 1,2%. Karena itu, selama menyusui, fakta ini harus diperhitungkan.
Kvass dan menyusui
Kvass minum dengan nada yang sempurna, merangsang nafsu makan, menghilangkan rasa lelah. Dan ibu menyusui juga bisa minum segelas cairan harum, tetapi kvass harus diminum dengan hati-hati, seperti kefir. Saat memilih produk fermentasi, pertimbangkan komposisinya. Kvass harus mengandung malt, ragi, gula. Dalam kasus apa pun selama menyusui Anda tidak boleh makan konsentrat kvass, berkarbonasi dan mengandung berbagai bahan kimia tambahan kvass.
Jika seorang ibu menyusui tetap memutuskan untuk menikmati kvass, tidak disarankan untuk membeli minuman di toko atau dalam tong. Buat kvass di rumah.
Seorang ibu menyusui harus minum kvass alami dalam jumlah kecil agar tidak membahayakan mikroflora usus - baik wanita maupun bayi. Ragi dalam produk mempengaruhi pembentukan gas, dan masalah ibu dan perut mungkin terjadi. Dan pada bayi, susu ibu yang minum kvass bisa menyebabkan kolik, kembung. Karena itu, Anda tidak boleh mengambil risiko dengan ragi alami kvass. Selain masalah perut, kvass juga dapat menyebabkan reaksi alergi pada anak.
Kvass jenis apa yang bisa diminum ibu menyusui?
Jintan kvass mengandung lebih sedikit ragi. Jinten memiliki efek positif pada laktasi dan kesejahteraan bayi. Anda juga bisa memasaknya di rumah. Untuk melakukan ini, Anda perlu mengambil roti gandum hitam, memotongnya menjadi beberapa bagian dan mengeringkannya dalam oven. Selanjutnya, Anda perlu menuangkan air ke atas crouton yang dihasilkan (5 liter per 500 gram roti). Biarkan roti terendam selama 4 jam, lalu tuangkan segelas gula, 10 gram ke dalam cairan. ragi dan 2 sdt. jinten. Dianjurkan untuk bersikeras kvass sehat selama 12 jam di tempat yang hangat.
Untuk memuaskan dahaga Anda, minumlah tidak terlalu dingin, tetapi sedikit dingin kvass. Anda bisa menaruh beberapa es batu di dalamnya.
Jika diinginkan, ibu menyusui dapat menambahkan potongan buah atau beri ke kvass, tetapi Anda tidak boleh mempermanis minuman lebih dari biasanya. Jangan lupa bahwa kvass buatan sendiri memperkuat sistem kekebalan tubuh, itulah sebabnya disarankan untuk meminumnya jika sulit melahirkan, operasi caesar. Ini membantu memulihkan kekuatan. Dan bahkan jika anak tidak memiliki reaksi negatif terhadap minuman tersebut, konsumsilah kvass dalam porsi kecil, pantau adanya ruam dan sinyal mengkhawatirkan lainnya pada bayi. Jika Anda mengalami kolik dan peningkatan pembentukan gas, buang produk setidaknya untuk sementara.
