Kebahagiaan adalah tujuan universal. Setiap orang yang dewasa secara moral dan psikologis berjuang untuk itu. Kebahagiaan bisa menjadi perasaan bergelombang sesaat atau perasaan terus-menerus tentang dunia dan diri Anda sendiri.
instruksi
Langkah 1
Psikolog mendefinisikan kebahagiaan sebagai perasaan kelengkapan diri sendiri, kegembiraan dan harmoni dalam hubungan dengan dunia luar. Kebahagiaan dapat mengambil bentuk yang berbeda: kegembiraan gugup yang kuat bagi mereka yang menyukai perusahaan yang bising dan pesta yang bising, ketenangan yang tenang bagi mereka yang suka menyendiri dan membaca buku.
Langkah 2
Fenomena kebahagiaan memiliki satu paradoks yang sangat besar: semakin seseorang berusaha untuk itu, semakin sulit untuk menjadi bahagia. Selain itu, seperti yang ditunjukkan oleh praktik, orang yang lebih tua lebih sering merasa bahagia daripada orang muda. Hal yang sama berlaku untuk kekayaan materi. Orang yang lebih kaya mungkin tidak merasakan kesatuan dengan alam dan dunia di sekitarnya seperti yang dirasakan orang miskin.
Langkah 3
Menarik juga bahwa kebahagiaan adalah keadaan yang berlaku untuk satu orang tertentu. Mustahil untuk mengatakan bahwa seluruh kelompok orang atau seluruh negara bahagia.
Langkah 4
Saat ini, ada dua konsep utama dan paling populer tentang kebahagiaan. Pandangan pertama mewakili Abraham Maslow dengan piramida kebutuhannya, yang kedua - Victor Frankl.
Langkah 5
Abraham Maslow melihat kebahagiaan seseorang dalam aktualisasi dirinya, bergerak menuju tujuannya melalui pemenuhan kebutuhannya yang biasa akan makanan, tidur dan keamanan. Dengan demikian, orang yang bahagia disajikan sebagai orang yang berbakat, seimbang, bijaksana, dan sukses.
Langkah 6
Viktor Frankl percaya bahwa kebahagiaan adalah jalan, pencarian makna. Dan mereka yang berjuang untuk kebahagiaan sebagai tujuan dan kesenangan tertinggi tidak akan pernah memahaminya. Karena seseorang begitu terkonsentrasi pada titik akhir sehingga dia kehilangan arti sebenarnya dari gerakannya sepanjang hidup, yang berarti dia juga kehilangan kebahagiaan.
Langkah 7
Pertanyaan tentang mengukur kebahagiaan juga penting untuk psikologi. Untuk ini, konsep "kesejahteraan subjektif" digunakan. "Kesejahteraan subjektif" tergantung pada kepuasan dengan berbagai aspek kehidupan manusia: sosial, pribadi, seksual, keluarga, pekerjaan, dll.
Langkah 8
Perasaan bahagia juga dipengaruhi oleh ciri-ciri kepribadian seseorang: hobi, optimisme, hiburan, harga diri, ekstraversi. Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa orang yang memiliki banyak kontak interpersonal - persahabatan, pekerjaan, keluarga, sosial - merasa lebih bahagia. Orang-orang bahagia menghabiskan lebih sedikit waktu sendirian, karena mereka sedang jatuh cinta, mereka memiliki pernikahan yang kuat dan teman-teman yang setia.
Langkah 9
Berbagai pendekatan untuk menafsirkan fenomena kebahagiaan dan sejumlah besar penelitian ilmiah tentang topik ini sekali lagi membuktikan betapa beragamnya itu dan berapa banyak aspek yang tidak diketahui yang masih disembunyikannya.
