Apakah atau tidak untuk membawa anak ke sauna adalah pertanyaannya. Terkadang ibu muda, ketika mereka akan mandi uap, ingin membawa serta bayi mereka. Namun, keinginan untuk menghangatkan anak dan memperkuat kekebalannya dengan cara ini menemui dinding kesalahpahaman di pihak generasi yang lebih tua. Pada saat yang sama, perselisihan tentang apakah sauna berbahaya bagi seorang anak dilakukan tidak hanya dalam proses perang dapur. Para ilmuwan juga memiliki sudut pandang yang berbeda tentang masalah ini. Bagaimanapun, perlu diingat bahwa kunjungan ke sauna bersama seorang anak mengharuskan Anda untuk mengikuti sejumlah aturan.
Ketakutan untuk anak-anak - pembungkusan yang berlebihan, penolakan bayi dalam es krim, upaya untuk membuatnya minum ramuan yang bermanfaat untuk kekebalan - terutama melekat pada generasi tua Rusia. Bagi kakek-nenek, metode pengasuhan yang dijalankan 20-30 dan bahkan 40 tahun yang lalu bersifat otoritatif. Oleh karena itu, mereka sering menganggap segala sesuatu yang baru tidak membantu dan berbahaya bagi anak. Bagi mereka, lebih baik pergi ke pemandian daripada ke ruang uap bermodel baru. Di negara-negara Eropa, mereka lebih setia pada masalah membesarkan bayi, sehingga di Republik Ceko atau negara lain Anda dapat dengan mudah bertemu ayah dan ibu di sauna bersama seorang anak.
Apa manfaat sauna untuk anak?
Untuk sebagian besar, sauna adalah ruang uap kering di mana kelembabannya tidak melebihi 15%. Suhu pemanasan di sini sedikit lebih tinggi daripada di bak mandi, dan sekitar 70-90 derajat. Karena distribusi parameter seperti itu, sauna sering disebut pilihan yang lembut, karena bernapas di dalamnya lebih mudah dan lebih bebas daripada di ruang uap yang lembab dan panas.
Ini tidak berarti bahwa pemandian tidak berguna untuk anak-anak. Sederhananya, jika memungkinkan, lebih baik mulai membiasakan anak dengan budaya mengunjungi institusi semacam itu dengan mengunjungi opsi yang lebih lembut.
Adapun indikator medis, mengunjungi sauna untuk anak-anak berguna untuk mencegah perkembangan penyakit pernapasan, pilek kronis, dengan adanya penyakit kulit, dll. Selain itu, sauna terbukti menjadi obat penenang yang sangat baik, cocok untuk balita yang sangat bersemangat.
Aturan sauna untuk anak-anak
Agar sauna bermanfaat bagi anak dan tidak membuat stres bagi tubuhnya, perlu mengikuti sejumlah aturan yang cukup sederhana. Yang utama adalah bahwa anak itu harus benar-benar sehat. Tidak ada ingus, bersin, atau batuk. Dan jangan meyakinkan diri sendiri bahwa sauna akan membantu menghangatkan bayi dan uap, dan gejala ARVI akan hilang. Anda hanya dapat memperburuk keadaan karena di bawah pengaruh panas, proses inflamasi laten dalam tubuh dipercepat, dan kondisi anak dapat memburuk dengan tajam.
Sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter mengenai apakah Anda boleh pergi ke sauna bersama anak Anda. Spesialis yang mengamati Anda mengetahui semua masalah anak yang ada, ia akan dapat membuat keputusan yang tepat tentang masalah ini.
Anda dapat pergi ke sauna dengan anak hanya seminggu sekali, lebih sering tidak sepadan.
Secara alami, di sauna, orang tua tidak boleh bersantai dan meninggalkan anak tanpa pengawasan selama sedetik. Lagi pula, ia dapat dengan mudah membakar dirinya sendiri di atas kompor (bahkan jika, menurut Anda, itu tersembunyi dan terisolasi dengan baik) atau tenggelam dalam air jika ada kolam di sauna.
Jaga suhu optimal. Bahkan jika Anda suka panas, ingatlah bahwa Anda bersama anak yang mungkin tidak nyaman dengan udara yang terlalu panas. Cobalah untuk mengatur suhu lebih rendah, lihat apakah bayi akan bernapas dengan nyaman, apakah dia tidak akan mati lemas. Jika semuanya beres, Anda dapat perlahan-lahan meningkatkan derajat.
Jangan mencoba menceburkan anak Anda secara tiba-tiba ke dalam kolam. Ini akan sangat menegangkan bagi tubuhnya. Dia harus masuk ke air hanya setelah mandi air hangat, yang akan dia ambil setelah meninggalkan ruang uap. Jadi kulit akan punya waktu untuk menyesuaikan dan mengaktifkan semua mekanisme pertahanannya.
Kontraindikasi
Secara alami, ada sejumlah kontraindikasi bagi seorang anak untuk mengunjungi sauna. Jadi, jika ia memiliki riwayat penyakit pada sistem kardiovaskular, masalah dengan ginjal dan saluran pencernaan, serta penyakit kulit bernanah, Anda harus menolak untuk mengunjungi ruang uap.
Keinginan anak juga harus memainkan peran penting. Jika bayi merengek, berubah-ubah dan menolak masuk ke ruang uap, jangan paksakan. Dia tidak akan mendapatkan kesenangan, dia hanya akan menghabiskan lebih banyak saraf.
Sebelum mengunjungi sauna dengan seorang anak, pertimbangkan pro dan kontra, pikirkan semua nuansa dan baru kemudian pergi ke ruang uap. Kehati-hatian dalam prosedur adalah kunci keberhasilan. Dimungkinkan untuk membawa anak ke sauna hanya jika semua faktor permisif diperhitungkan.
