Tentang apakah mungkin bagi ibu menyusui untuk makan jagung, seluruh diskusi terkadang berkobar di forum Internet. Namun, sereal cerah ini juga bisa menjadi bagian diet yang indah dan sehat.
Kapan Anda bisa dan kapan Anda tidak bisa makan jagung
Ada dua kasus seperti itu: jika anak berusia kurang dari 1 bulan, atau jika ibu menyusui sendiri menderita perut kembung setelah makan jagung. Pada bayi terkecil, sistem pencernaannya sangat tidak terlindungi, dan oleh karena itu sereal itu sendiri dan turunannya dapat menyebabkan sakit perut pada anak-anak.
Namun, mulai dari usia satu bulan, ibu menyusui mungkin secara bertahap memasukkan jagung ke dalam makanannya, dengan hati-hati memantau reaksi bayi terhadap produk baru. Apakah alergi tumpah ke kulit? Apakah bayi mulai berubah-ubah dan menjerit karena rasa sakit di perut? Meskipun jagung dianggap sebagai makanan hipoalergenik, Anda harus mewaspadai bayi yang baru lahir.
Jenis jagung apa yang paling sehat dan aman?
Pilihan paling alami dan sehat untuk makan sereal adalah tongkol rebus atau bubur jagung, juga disebut bubur jagung. Bubur juga bisa disiapkan untuk anak sebagai makanan pendamping. Yang terakhir dimasak untuk waktu yang lama, tetapi manfaat dari hidangan seperti itu akan lebih dari membayar waktu dan listrik yang dihabiskan untuk itu.
Di Internet, Anda sekarang dapat menemukan banyak rekomendasi untuk membeli makanan bayi siap pakai yang sudah mengandung biji jagung. Katakanlah, ini menghemat waktu, dan campurannya sendiri "disesuaikan secara maksimal" untuk perut anak-anak. Namun, demi kesehatan bayi, ada baiknya membuang tips yang ditulis di situs web yang digunakan oleh produsen makanan bayi dan menghabiskan sedikit usaha untuk memasak sendiri bubur jagung. Hominy buatan sendiri pasti tidak mengandung bahan pengawet dan zat lain yang tidak diinginkan untuk tubuh bayi.
Popcorn untuk ibu menyusui juga cukup diperbolehkan, tetapi Anda perlu memantau jumlah garam yang diserap dengannya. Yang pasti tidak dianjurkan untuk dimakan adalah jagung kalengan karena adanya bahan pengawet di dalam produk.
Beberapa kata tentang manfaat jagung
Jagung adalah produk yang sangat terhormat dan dihormati di berbagai negara, yang dibedakan tidak hanya oleh rasanya yang menyenangkan, tetapi juga oleh kandungan nutrisinya yang kaya. Pada akhirnya, vitamin dan mineral dari sereal ini, bersama dengan ASI, akan "sampai" ke bayi, dan serat yang diperlukan untuk fungsi usus yang baik akan membantu wanita menyusui menjaga kesehatannya. Benar, mereka yang takut kelebihan berat badan tidak boleh terbawa oleh jagung.
